A legnehezebbek a szeretett embertől való elszakadás első napjai. Nagyon nehéz megszokni, hogy nincs a második félidő. Úgy tűnik, mintha a szív darabokra törne a vágyakozásból. Idővel az élesség kissé tompul, de a fájdalom továbbra is megmarad. Meg kell néznie a helyzetet a másik oldalról, és meg kell tanulnia megtapasztalni a különválást oly módon, hogy az a maga javára forduljon.
Utasítás
1. lépés
Gondoljon arra, amire nem volt elég ideje, milyen befejezetlen ügyei vannak. Készítsen napi tervet a tevékenységeiről, és kezdje el végrehajtani. Segítsen az agyadnak gyorsabban beállítani és kerülni a negatív gondolatokat.
2. lépés
Használja szabadidejét megfelelő módon, és vigyázzon magára. Gondoljon arra, mennyire meglepődik kedvesét új formáival, ha hosszú elválás után találkozik. Ehhez iratkozzon fel egy edzőterembe, látogasson el a medencébe, reggel fusson. Végezzen különféle hangulatjavító és depresszió elleni harcokat.
3. lépés
Változtassa meg a frizuráját, látogasson el egy szépségszalonba, és vegyen fel egy új szekrényt. Adj magadnak minden nap apró ajándékokat.
4. lépés
Gondosan figyelje étrendjét. Ne ragadjon meg melankóliát süteményekkel és különféle édességekkel. Egyél több gyümölcsöt és zöldséget, sovány húst, halat, gabonaféléket és erjesztett tejtermékeket. Ne hagyja, hogy a stressz eluralkodjon a testén.
5. lépés
Úgy ütemezze a napját, hogy egyetlen szabad perce sincs. Jó szórakozást.
6. lépés
Ne felejtsd el, hogy nagyszerű esélyed van arra, hogy olyan régi barátokkal lógj, akiknek korábban nem volt elég idejük. Csevegjen velük, beszélje meg a legfrissebb híreket, és könnyebbé válik számodra a szétválás. Körülveszi magát családjával és barátaival, akik szeretnek.
7. lépés
Hívja gyakrabban kedvesét, és mondja el neki gondolatait és érzéseit, legyen mindig kapcsolatban. Ne féljen plusz hívást kezdeményezni, hogy meghallja saját hangját.
8. lépés
Esténként kezdje el nézni kedvenc filmjeit és programjait, napközben pedig vidám dallamok ritmusára táncoljon. Töltsd meg szívedet szeretettel és gyönyörű alkotásokkal.
9. lépés
Tegyen magának négylábú barátot. Az a felismerés, hogy nem egy üres lakás vár otthon, hanem egy élőlény, segít túlélni az elválás fájdalmát.
10. lépés
Ne felejtsd el, hogy minden elmúlik, kedvesed visszatér, és boldog leszel. A legfontosabb: szeretni, bízni és hűségesnek lenni.
