Példák mutatják be a gyermekkori alvászavarok sokféle okát. Ezért érdemes itt számos szempontot megemlíteni, amelyeket az anya ellenőrizhet minden egyes esetben, és megfigyelései később fontosnak bizonyulhatnak az orvos és a helyzet értékelése szempontjából. Ezek a szempontok a következőképpen fogalmazhatók meg.
Mi a gyermek általános jólléte éjjel-nappal? Vannak-e puffadás, székrekedés, izzadás, hidegrázás, irigység, féltékenység, elégedetlenség stb.?
Hogy érzi magát az anya? Talán túlhajszolt, boldogtalan, mások félreértik, fáradt a munkahelyén, depressziós és általában a határain van? Talán gondjai vannak az apósával és az anyósával, a háztartás tagjaival, a szomszédaival, vagy aggódnak a jövő és a félelmek miatt?
Milyen a gyermek környezete: ágy, zaj, lakás, rádió és TV, játékok?
Lehet, hogy egy ideiglenes speciális szükséglet (például egy betegség során, amelyet édesanyja ágyába vittek) rögeszmés szokássá vált számára?
Ennek a megközelítésnek a szemléltetésére adunk még néhány példát.
Talán a vacsora cellulóz tartalmú ételekből állt, amelyek puffadást okoznak. Vagy a meleg évszakban a gyermek meleg sapkát viselt. Vagy egy kistestvér megtanul járni (tipikus pillanat, amikor féltékenység érzése támadhat). Az állandó rángatózás és gátlások éjszakai gondokhoz is vezethetnek. Például, ha a család olyan lakásban él, ahol tilos kiabálni, különben kitelepíthetik őket.
Ha a szülők ezen a megfontoláson töprengve kiderítik, mi okozza az alvászavarokat, akkor felmerül a következő kérdés: mit kell tenni?