A gyermekek nevelése felelősségteljes és gyakran nehéz feladat. Néha a fáradtság és a türelmetlenség ingerlékenységgé és durva szavakká változik. De nem szabad elfelejteni, hogy impulzív viselkedése befolyásolhatja a gyermek pszichés és mentális állapotát a jövőben. Ezért meg kell tanulnod irányítani az érzelmeidet.
Utasítás
1. lépés
Ha bosszúsnak érzi magát, és hamarosan megtámadja a gyereket, adjon magának egy kis szünetet - hagyja el pár percre a szobát (ha lehetséges), vagy csak gondoljon valami másra. Ha így tesz, ideje marad kihűlni, és talán rájön, hogy haragszik egy apróság miatt.
2. lépés
Próbáld megérteni, mi vezérli a gyereket. Helyezze magát a helyére. Számodra úgy tűnhet, hogy azért tesz valamit, hogy megkeressen téged, de ez valószínűleg nem így lesz. Talán nem tudja, milyen viselkedést akarnak tőle, vagy megpróbálja felhívni a figyelmét.
3. lépés
Kiabálás és szitkozódás helyett próbáljon nyugodtan (de magabiztosan) elmagyarázni gyermekének, mit nem szeret és miért. Fontos, hogy a gyermek tisztán lássa az ok-okozati összefüggést a viselkedése és az Ön reakciói között. Mert ha nem érti elégedetlenségének okait, akkor ellenkező eredményt érhet el.
4. lépés
Gyakran emlékeztesse magát arra, mennyire fontos példát mutatni a gyermekek számára, mert ők mindig lemásolják a felnőtteket, különösen a szüleiket. Nagyban rajtad múlik, hogy a gyereked hogyan fog felnőni, és hogyan neveli majd az unokákat.
5. lépés
Naplót vezetni. Ha nem tudta visszatartani magát, és kiabált a gyermekkel, írja le és elemezze érzelmeit. Lehet, hogy meglepődik, ha rájön, mi okozta igazán ennyire mérgesnek. Ez a felismerés váratlan lehet. Ez is segít abban, hogy az idő múlásával leálljon a bontás.
6. lépés
Tanuljon meg jobban figyelni arra, amit tesz és mond. Sokan minden nap úgy járnak, mint régen, észre sem véve. Amikor az emberek minden nap ugyanazt az ajtót nyitják, akkor azt automatikusan megteszik. De ebben az esetben hasznos a kialakult reflex, ami nem mindig mondható el az emberi kommunikációról. Az egyik helyzetben hatékony viselkedési sztereotípia káros lehet egy másik helyzetben. Legyen rugalmas. Próbáld meg átélni, hogy mire van szükséged gyermekednek pillanatnyilag.
7. lépés
Pihenj egy kicsit. Ha fiatal anya (vagy apa) vagy, próbálj meg aludni. Rendszeresen vonja le a figyelmet a gyermeknevelésről, pihenjen, sétáljon, váltson más tevékenységekre. Ez segít abban, hogy nyugodtabban nézzen a dolgokra, és felesleges kellemetlen érzelmek nélkül kommunikáljon gyermekével.
8. lépés
Próbáljon meg olvasni pszichológiai irodalmat a szülői tevékenységről. Talán felfedez néhány dolgot, amelyek megkönnyítik ezt a folyamatot, és a gyermek viselkedése érthetőbb számodra.
