A scoliosis csak a kezdeti szakaszban a gerinc görbülete és a külső deformitások. Apránként fejlődik ez a patológia kellemetlenségként és őszintén szólva fájdalmas érzésként, amely akadályozza a motoros funkciókat. Az egyik legfontosabb terápiás feladat ebben az esetben a folyamat fejlődésének akadályozása, és ebben a legjobb asszisztens a sport.
A sporttevékenység hozzájárul a gyermek testtartásának harmonikus fejlődéséhez. A gerincoszlop görbületének megelőzésére nehéz elképzelni a legjobb gyógymódot. De ezt alaposabban meg kell vizsgálnia - egyes sportágak veszélyesek lehetnek, ha a gyermeknek már gerincferdülése vagy kifóza van.
Milyen sportok károsak a scoliosisra
Ha a scolioticus megnyilvánulások már előfordultak, kerülni kell az aszimmetrikus fizikai aktivitást. Az olyan sportok, mint az ökölvívás, a tenisz és a vívás, nem alkalmasak a csomagtartó és a hátsó rész legyengült izmaira, mivel a testnek csak a fele vesz részt a mozgásban.
Néhány sportág, sport, például birkózás, magasugrás, súlyemelés jelentős stresszt jelent a gerincen. Tollaslabda, tenisz, golf nem képzelhető el a tengelye körüli éles fordulatok nélkül. Az alacsony kormányú kerékpározás hozzájárulhat a hát lekerekítéséhez és ennek eredményeként a kyphosis kialakulásához.
A művészi torna, a foci, a legyengült izmok jégkorongja némi veszélyt jelent ütközések, esések vagy lökések esetén. A gerincoszlop scoliosisos tulajdonságai miatt a torna különösen nem ajánlott.
Milyen sport jó a gerincferdülésben szenvedő gyermekek számára
Az úszás nagyon hasznos azok számára a gyermekek számára, akiknél scoliotikus tüneteket diagnosztizáltak. A mellúszás használatát tartják a legjobbnak, lehet úszni a mellkason és a háton is, a siklási szakasz fokozható. Ugyanakkor a lábak és a karok szimmetrikusan mozognak, a gerinc kifeszül.
A vízi környezet gerince szinte teljesen ki van töltve - ez az úszás egyik fő előnye. Nagyon hasznos még csak feküdni is a vízen - ellazítja az izmokat, miközben a gerinc pihen. Az úszás erősíti a törzs izomfűzőjét, megteremtik a feltételeket a csigolyák normális fejlődéséhez, a további növekedéshez. Az úszás jó a mozgások koordinációjának fejlesztésére.
A kocogás nagyon hasznos a gyermek testének. Az orvosok azt javasolják, hogy puha talajon, például homokon fussanak. Az erdőben sportos tempóban való séta, a sífutás botok használata nélkül vagy egyidejűleg tolással is nagyon előnyös.
Figyelembe véve a különböző sportágak gyakorlásának ezeket a jellemzőit, kiválaszthat egy kényelmeset magának. Használja a választott sportot profilaktikus szerként a gerinc görbületének kezelésére, egy ilyen betegség megelőzésére.
