Alig van erősebb fenyegetés a kapcsolatra, mint a csalás egy szeretett ember részéről. Az árulás sokáig nyugtalanító lehet. Sértődés, fájdalom, félreértés - mindez nem okoz örömet. De ha megtörtént ez a szerencsétlenség, akkor hogyan lehetne kezelni? És meg lehet-e bocsátani egy szeretett ember árulását?
Utasítás
1. lépés
A házasságtörés helyzetében azok, akik megtapasztalták az árulást, leggyakrabban pszichológushoz fordulnak segítségért. És általában a nők alkalmazzák. A férfiak általában megpróbálják önállóan megbirkózni a másik fél árulásával, gyakran a rendelkezésre álló "rögtönzött" eszközök, például az alkohol segítségével. Természetesen ez mindig helytelen módja a lelki béke helyreállításának.
2. lépés
A csalás mindig krízishelyzet. Gyakran intraperszonális konfliktusok kísérik. Mi a következő lépés ebben a helyzetben? Megbocsátani vagy nem megbocsátani? Vagy talán meg kell bosszulnia a bántalmazott kapcsolatot? Ezek és hasonló kérdések gyakran felmerülnek a tomboló érzelmek hátterében.
3. lépés
Azok, akik megpróbálnak megfelelő választ találni maguknak, gyakran nem képesek önmagukban megbirkózni ezzel a feladattal. Az árulás fájdalma szűkíti a helyzet józan felmérésének, a további viselkedésük megtervezésének képességét az elárult partnerrel kapcsolatban.
4. lépés
A fő kérdés: megbocsátani vagy nem megbocsátani a hazaárulást? Az, hogy Ön hogyan válaszol erre a kérdésre, gyakran attól függ, hogy milyen körülmények között alakult ki személyisége gyermekkorában. Emlékezzen azokra a gyermekkori helyzetekre, amikor magának is bűntudatot kellett tapasztalnia csínyek vagy súlyosabb bűncselekmények miatt. Ha a szüleid megbocsátottak neked, ez azt jelentette, hogy elfogadnak olyannak, amilyen vagy, minden gyengeségeddel és hiányosságoddal együtt.
5. lépés
De hazaárulás helyzetében a megtévesztett embernek kell szembesülnie azzal, hogy el kell bocsátania egy másik bűnösségét. De mi a helyzet a kitörölhetetlen haraggal, az egyedülléttől való félelemmel, a korábbi meleg kapcsolatok hiányával a családban? Sőt, gyakran kétségek merülnek fel azzal kapcsolatban, hogy érdemes-e folytatni a család megtartását.
6. lépés
Sajnos, nincsenek univerzális receptek arra vonatkozóan, hogyan lehet a hűtlenség után felépíteni egy jövőbeli életet és kapcsolatokat. És egy olyan embernek, aki ilyen nehéz élethelyzetbe kerül, egyedül kell felelős döntéseket hoznia. Különösen magának kell felelősséget vállalnia ezekért a döntésekért.
7. lépés
A legáltalánosabb ajánlások csak a helyzet akut szakaszában jelentkező reakció módszereire vonatkoznak. Először is el kell jutnia egy egyenletesebb állapotba, el kell távolítania a felesleges érzelmeket. Próbáld meg kitalálni, hogy miért hozták fentről a hazaárulás helyzetét. Provokálhatta valami a saját viselkedésében? Kritikusan értékelje önmagát és viselkedését a konfliktusban.
8. lépés
Keressen alkalmat a megszólalásra. Nem olyan fontos, hogy ki lesz a hallgató - hivatásos pszichológus, anya vagy közeli barát. Hangosan el kell mondania, hogy mit érez a csalás helyzetével kapcsolatban. Az érzelmek ilyen reakciója többnyire lehetővé teszi az érzések élességének enyhítését és a káros stressz elkerülhetetlen következményeinek eltávolítását.
9. lépés
A fő szabály - óvakodjon a gyors, elhamarkodott és érzelmi döntések azonnali meghozatalától. Sajnos a nem jól átgondolt cselekvések következményeit nem mindig könnyű orvosolni.
