A szeretett ember elárulásának híre akut fájdalmat okoz. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ember becsapva érzi magát, elveszíti bizalmát nemcsak abban, aki a legközelebbinek és a legközelebbinek tűnt, hanem gyakran az ellenkező nem minden tagjának is. És ami még nehezebb, kezd látszani, hogy a világ szétesik, hogy minden körülötte hamis és helytelen, és nem világos, hogyan lehetne ezzel tovább élni.
Utasítás
1. lépés
Ne kínozza magát, legalábbis először, miközben a fájdalom még mindig túl erős. Nem szabad hibáztatnod magad, amiért nem vetted észre időben kedvesed hobbijait, nem tudtad megakadályozni, hogy hűtlen legyen, ne jósoljon és ne akadályozzon meg egy kellemetlen helyzetet. Az ilyen vádak olyan pillanatokban, amikor az ember nem tud objektíven gondolkodni, általában eltúlzott vagy akár irracionális, de súlyos következményekhez vezethetnek. Ne pusztítsd el magad.
2. lépés
Nem szabad áthelyeznie a helyzetet az ellenkező nem minden tagjára. Ha egy férje elárulása után egy nő végleg meggyőzi magát arról, hogy minden férfi hazug, és nem lehet megbízni benne, ez a hozzáállás válhat boldogtalanságának okává a jövőben. Ugyanez vonatkozik azokra a férfiakra is, akik egyikük hibája miatt kezdik gyűlölni a szépneműeket.
3. lépés
Zárjon ki egy ideig bármilyen kommunikációt a partnerével, aki megcsalt. Ha együtt élsz, látogasd meg rövid időre a barátaidat vagy a családodat. Ne vegye fel a telefont, ne válaszoljon az üzenetekre. Annak érdekében, hogy ne égjen el egyszerre hidak, tájékoztassa szeretteit, hogy sürgős ügyek merültek fel, és kérje meg, hogy néhány napig ne zavarjanak.
4. lépés
Ne csináljon botrányokat és ne hozzon döntéseket a pillanat hevében, különben később megbánhatja őket. Tegye azokat a dolgokat, amelyek segítenek enyhíteni a stresszt. Ez lehet kirándulás edzőterembe, beszélgetés pszichológussal vagy szeretteivel, kirándulás a városon kívül stb. Próbáljon egy ideig elterelni a figyelmét, hogy később nyugodtabban nézhesse a helyzetet.
5. lépés
Próbáljon meg beszélni partnerével, és megtudni cselekedetének okát. Amennyire csak lehetséges, próbáljon nyugodt maradni a beszélgetés során. Meg kell hallgatnia kedvesét, meg kell derítenie hozzáállását a felmerült problémához, és el kell döntenie, hogy készen áll-e megbocsátani neki, vagy csak távoznia kell. Ha alaposan mérlegelte és szándékosan hozta meg döntését, tartsa be a tervezett cselekvési tervet. Ha távozni szándékozik, távozzon. Úgy döntöttünk, hogy megtartjuk a kapcsolatot - küzdelem.
