A gázvilágítás a pszichológiai erőszak egyik módszere a családban, amikor az egyik partner leértékelődik. Ez a hatás a manipuláció lehetőségére érhető el, csökkentve az áldozat önértékelését.
A gázvilágítás a pszichológiai bántalmazás egyik formája, amikor az egyik ember manipulál a másikkal, megpróbálja összezavarni és torzítani az információkat. Ennek eredményeként megjelenik egy érzés egy olyan emberben, aki engedett egy ilyen hatásnak, saját emlékeinek megfelelőségében, objektivitásában. Ezt a férfiak gyakran használják az ellenőrzés létrehozására. Ilyen például a hazaárulás, amikor az egyik partner meggyőzi a másikat arról, hogy valójában nincs semmi. Azokban a kapcsolatokban, ahol a gázvilágítást gyakorolják, hallani lehet: "Ez vicc volt", "Pihenjen". A partner tartósan bűntudatot ébreszt a túlreagálás vagy túlreagálás miatt.
Miért gázolják a férfiak?
Az ilyen erőszak célja, hogy megváltoztassa a jelenlegi helyzet megítélését, hogy kételkedjen benne, mi történik. Ennek a viselkedésnek a formái különbözőek. Például a tények tagadása, az érzelmek leértékelése, a történtek nem megfelelő felfogásának üzenete. Ennek a hozzáállásnak a kezelése nehezebb, mert a fizikai bántalmazástól és a közvetlen fenyegetéstől eltérően ezt nehéz bizonyítani.
Idővel az áldozat alkalmazkodik a bántalmazóhoz, lehet, hogy észre sem veszi, hogy segítségre van szükség. Igyekszik a másik félnek tetszeni, megfeledkezve önmagáról, a saját kényelméről. Fontos szempont - ha az ember valóban másképp látja a helyzetet, meggyőzni kezd az ő változatában - ez egy párbeszéd. A gázvilágítás akkor kezdődik, amikor szándékosan megcsalják vagy torzítják a reakciót. Ilyen cselekedetekkel az érzések leértékelődnek.
Korábban ilyen pszichológiai erőszakot alkalmaztak a különleges szolgálatokban egy személy demoralizálásához, pszichológiai nyomásgyakorláshoz. Néha otthon cserélnek bútorokat, idegeneket küldenek. Mindez hozzájárul a bizonytalanság és a bizonytalanság érzésének kialakulásához a másik oldalon. Néha az öngyilkosság okává válik.
Az ilyen kapcsolat áldozata mindig több fő szakaszon megy keresztül:
- Tagadás. Az a benyomásom támad, hogy semmi komoly dolog nem történt, a szokásos félreértés merült fel.
- Kétség. Az ember kételkedni kezd önmagában, észlelésének megfelelőségében, megpróbálja bizonyítani nézőpontját.
- Örökbefogadás. Hosszan tartó expozíció után az áldozat kezd bízni abban a férfiban, aki provokálta a helyzetet, megszűnik helyesen értékelni a jelenlegi helyzetet.
Az utolsó szakaszban depresszió, szorongásos rendellenességek és az önértékelés csökkenése fordulhat elő.
Alapvető technikák
Az öngyújtók holtpontos levegővel mondanak hazugságokat. Ezt kifejezetten precedens létrehozása érdekében teszik. A fő cél ebben az esetben a kétségek kiváltása. Tagadják, hogy megcáfolhatatlan bizonyítékok jelenléte ellenére bármilyen tényről beszéltek, így az áldozat kétségbe vonja a történés valóságát. A személy kezdi azt gondolni, hogy a beszélgetés a képzelet szüleménye.
Gáz öngyújtók:
- Szeretik megérinteni a fájó foltokat, például a férfiak ilyen helyzetben gyakran mondják egy nőnek, hogy nem szabad gyermekük.
- Gyakran a manipulációk sokáig folytatódnak. Először egy hazugság jelenik meg, majd egy másik. Mindezt szarkasztikus megjegyzések egészítik ki. Amint a támadás fokozatosan lendületet vesz, bárki beleeshet a csapdába.
- A szavak megszűnnek egybeesni a cselekedetekkel. Ha egy nő pszichológiai nyomást érez, akkor fontos a cselekedeteket figyelni, nem pedig a szavakat.
Egy másik jel a dicséret hirtelen megjelenése. Először a férfi alábecsüli az érdemeket, majd dicsérni kezd. A nőnek az az érzése, hogy a dolgok nem is olyan rosszak. Valójában ez egy speciálisan létrehozott helyzet, amelynek célja az állam destabilizálása. Ennek eredményeként az illető ismét elhagyja a kétely helyzetét.
Szinte minden esetben a manipulátor megpróbálja gyengébbé tenni az embert. A helyzet súlyosbodik, amikor megpróbálják a körülöttük lévő embereket a partner ellen fordítani. Mindezen technikák miatt a befolyásolt személy szorongást és szorongást kezd átélni. Az új támadásokra számítva kezd élni. Az áldozatnak kétségei lehetnek az értékével kapcsolatban.
Az ilyen kapcsolatok dinamikája mindig ugyanaz - a gázgyújtó támad, az áldozat pedig védekezik. A manipulátor ritkán beszél gyengeségeiről vagy hiányosságairól, még egy kis kritikával is, eltereli a figyelmét magáról, új vádkört, hamis állításokat indít.
Mit kell tenni?
Ha ki akarsz szállni a helyzetből, akkor készen kell állnod arra, hogy teljesen kijusson ebből a kapcsolatból. Csak így lehet megváltoztatni az erőviszonyokat. Családi környezetben ezt nagyon nehéz megtenni, mivel egy nő gyakran érzések egész sorát éli meg, amelyek között lehet szeretet is. Az egyetlen lehetőség a kapcsolat megváltoztatása. De ezt kétféleképpen kell megtenni. Ha a benzingyújtó nem akar váltani, akkor minden marad a régiben.
A helyzet másik kiútja a családon belüli erőszakot támogató csoport vagy a pszichoterapeuta felvétele. Ilyen helyzetben nem szabad lemondania a baráti támogatásról. A legrosszabb, amit egy nő tehet, ha sajnálni kezdi magát. Ha a manipulátor a gyenge memóriájára utal támadáskor, írjon le különösen fontos pillanatokat egy noteszgépbe vagy egy hangrögzítőre. Ne lássa magát provokációk miatt. Ha a beszélgetés rossz irányba kerül, azonnal állítsa le.
