Csodálatosak egy jövőbeli csecsemő álmai. De ha nem tud teherbe esni, ezen a témán való gondolkodás valódi megszállottsággá válhat. Az állandó gondolkodás arra, hogy mit csinálsz rosszul, a probléma végtelen megbeszélése a férjeddel, anyukáddal és barátnőiddel megakadályozza, hogy nemcsak normális életet élj, hanem a kívánt terhességet is elérhesd.
Utasítás
1. lépés
Élvezd az életet. Amíg nem születik baba, sok mindent megengedhet magának - például elmehet pár napra a férjével, romantikus hétvégét szervezhet. Beleszeret a házastársába, szánjon időt arra, hogy kommunikáljon egymással - ez a legbiztosabb módszer a kívánt terhesség elérésére. Szeress minél gyakrabban.
2. lépés
Hagyja figyelmen kívül az ovuláció és a kritikus nap diagramokat. Az a felismerés, hogy ezúttal semmi sem fog sikerülni, feszültség alatt tartja és nem teszi lehetővé a kikapcsolódást. Felejtse el a sémákat - tegye várandóssá váratlan és kellemes ajándékot számodra.
3. lépés
Döntse el, hogy komoly beszélgetést folytat a férjével. Beszéljen vele kételyeiről és elvárásairól. Készítsen közösen tervet. Például döntsön úgy, hogy ha egy év után sem következik be terhesség, úgy dönt, hogy részt vesz egy in vitro megtermékenyítési programban. És ha ez nem segít, fontolja meg a csecsemő örökbefogadását. Egy ilyen döntés megszabadítja a felelősség terheitől, és segít egy ideig elfelejteni problémáit.
4. lépés
Ha nem tud pihenni, keressen fel egy jó terapeutát. Tapasztalt szakember fog beszélni veled - talán csak figyelmesen kell hallgatnod, anélkül, hogy saját nézőpontodat erőltetnéd. Előfordul, hogy egy szakmai beszélgetés elősegítheti a prioritások meghatározását és a megértést. Ha az orvos nyugtatókat vagy vitaminkomplexeket javasol, ne utasítsa el - a rögeszmés gondolatok, az álmatlanság és a könnyezés a fontos nyomelemek hiányának a következménye lehet a szervezetben.
5. lépés
Gondolj a munkára. Ne merüljön el a rutinban - vállaljon új projektet, értékelje karrierlehetőségeit. Vagy esetleg el kellene gondolkodnia saját vállalkozásának alapításán? Ha a kiszolgálás területén nem várható változás, emlékezzen egy elfeledett hobbira, vagy vegyen fel valami újat. Iratkozzon fel idegen nyelvtanfolyamra, művészeti stúdióba vagy jógaórára, hímzésre vagy táncra.
6. lépés
Ne pazarolja az idejét olyan tematikus oldalakra és fórumokra, ahol megszokta, hogy ugyanazokkal a szenvedőkkel beszélje meg problémáit. Ez visszavesz egy ördögi körbe. Egy darabig húzd ki a "gyermek" oldalakat az életedből - biztosan visszatérsz oda, amikor valóban szükséged van tapasztalt anyák tanácsára.
