Az élet sebessége folyamatosan növekszik, és egy ilyen jelenség, mint a stressz, egyre gyakoribb. De kellemetlenül meglepő a gyermekek stresszének statisztikája, amelyek száma egyre növekszik, mert a gyerekek érzékenyek a felnőttek hangulatára és érzelmi állapotára.
Utasítás
1. lépés
A gyermekeknél neurózisok alakulnak ki, amikor a szülők meg sem próbálják visszatartani magukat attól, hogy a gyermekre fröccsenjenek. Bár elegendő saját okuk van a stresszre. Valójában leggyakrabban a kis ember életében bekövetkező bármilyen változás okozhatja. A gyermekek stresszének okai lehetnek: elválasztás vagy óvodai felvétel - nagyon fiatalon. Szülők közötti veszekedés, új lakóhelyre költözés vagy akár fodrászhoz járás - egy kicsit idősebb gyermekek számára. Az iskolai élet kezdete, az egyik tantárgy félreértése vagy veszekedés a legjobb baráttal - az iskolások körében.
2. lépés
Minden gyermek más és különböző módon reagál a stresszre. Ugyanaz a helyzet néha teljesen ellentétes hatást gyakorol a különböző gyermekekre. A gyermekek stresszes állapotának jelei azonban leggyakrabban hasonlóak: a gyermek viselkedése megváltozik, zárkózottá és kevésbé társaságkedvelővé válik, az alvás és az étkezési folyamat zavart okoz, néha dadogás is megjelenhet. Mindezek az érzelmi stressz hatásának negatív következményei, amelyeket a figyelmes szülők nem hagyhatnak figyelmen kívül. Amint észreveszi, meg kell próbálnia segíteni a gyermeket a stresszes állapotból.
3. lépés
Természetesen jobb, ha nem kerül stresszes állapotba, előre látja a lehetséges nehéz helyzeteket. De ha a szülők észrevették a gyermek viselkedésének változásának jeleit, akkor mindent meg kell tennie, hogy segítsen neki. Az első dolog, amit meg lehet tenni, a gyermek megfigyelése: milyen események vagy találkozások bizonyos emberekkel zavarják leginkább, hogyan reagál, ha valami nem tetszik neki, ami elvonhatja a figyelmét az elgondolkodástól vagy az elszigeteltségtől, melyik pillanatban nevet boldogan és boldogan néz ki. Ezen megfigyelések alapján következtethetünk a stresszes állapot megjelenésének okaira. És csak ezután próbálja kiküszöbölni ezeket az okokat.
4. lépés
Megpróbálhat beszélni gyermekével, de nagyon óvatosan és óvatosan. Végül is, ha közvetlenül megkérdezi tőle: "Mi történik veled?" - nem valószínű, hogy képes válaszolni egy ilyen kérdésre. Jobb növelni a gyermekre fordított figyelem mennyiségét, együtt játszani, sétálni az utcán, bevonni a háztartási munkákba. A gyermeknek tudnia kell, hogy a szülők a közelben vannak.
5. lépés
Nem fokozhatja a helyzetet, különösen, ha a szülők megértik, hogy a gyermek stressze miattuk következett be, a felnőttek problémáinak családra való áthelyezése miatt. Ha a gyermek látja a helyzet összetettségét és a szülők rossz hangulatát, akkor érdemes elmondani neki, miért történik ez, de mindenképpen győződjön meg arról, hogy a probléma megoldható, és mindenki megbirkózik. A gyermek meg fogja érteni, hogy az élet nem ideális, és felkészül a nehézségekre, de a szülők példáján keresztül meglátja, hogy nincsenek kétségbeesett helyzetek.
6. lépés
A sport egy másik jó módja annak, hogy elvonja gyermekét a szorongástól és nyugodtabban kezelje a stresszt. Mehetnek együtt a medencébe, beírathatják gyermeküket atlétikába, együtt kerékpározhatnak vagy görkorcsolyázhatnak. A lovaglás ideális stresszoldó a gyermekek számára. A testen végzett fizikai aktivitás és a pozitív érzelmek segítenek megbirkózni a szorongással.
7. lépés
Néha a felnőttek valóban nem tudnak mindent előre látni és megvédeni a gyermeket a stressztől. De a szülők segíthetnek babájukon és megtaníthatják, hogy megbirkózzon a nehézségekkel. És ez a képesség minden bizonnyal hasznos lesz számára felnőttkorában.
