Angolból lefordítva a "stressz" szó feszültséget, nyomást, depressziót, tömörítést jelent. Ez egy fizikai és érzelmi stressz állapota, amely ellenőrizhetetlen, nehéz helyzetekben fordul elő.
A stresszről és a depresszióról
Alapvetően a stressz a test természetes reakciója a külső ingerekre. A szó negatív érzelmi színezete ellenére a stressz reakció lehet mind a negatív, mind a pozitív ingerekre, mivel minden esemény "agresszornak" értékelhető. Hans Selye fiziológus szerint minden, ami felborítja az élet ritmusát, stresszt okozhat, legyen az szenvedélyes csók vagy fájdalmas csapás.
Néha a tartós negatív stressz a psziché és a test egészének állapotának romlásához vezet. A depresszió kezdete mély szomorúság, vágyakozás, kilátástalanság és értéktelenség állandó érzésként nyilvánulhat meg. Az alacsony önértékelés elterjedtsége, a kedvelt hobbi iránti érdeklődés csökkenése, sőt az egyszerű napi tevékenységek - étel, személyes higiénia, háztartási kérdések megoldása és gyakran az emberekkel való kommunikáció. A hosszan tartó depressziónak szükségszerűen szakemberek felügyelete alatt kell folytatódnia, mivel ennek a kezeletlen betegségnek a következményei nagyon súlyosak lehetnek.
A hagyományos orvoslásban számos módszer létezik a stressz és a depresszió kezelésére, a nehéz időkben történő testtámogatásra és a mentális egyensúlyhiány elkerülésére.
Harcolj az ellenség ellen
Idegfeszültséggel, amely gyakran felmerül különféle fontos, koncentrációt és figyelmet igénylő feladatok végrehajtásakor, a menta, fekete ribizli bogyók, körömvirág és kamilla alapú gyógyszerek segítenek. Az étrendbe vegye be a zellert, a kukoricát és a mogyorót, hogy az idegrendszere működőképes maradjon.
A körömvirág virág tinktúrája segít enyhíteni a fejfájást és az összpontosítást. Elkészítéséhez vegye be:
- körömvirág virágok - 4 evőkanál;
- 40% - 200 ml alkohololdat.
A körömvirág virágait két hétig alkoholos oldatban kell áztatni. Ügyeljen arra, hogy a tinktúraedényt sötét helyen tárolja. Használat előtt szűrje le a tinktúrát. Naponta háromszor, 30 perccel étkezés előtt 30 csepp tinktúra és 50 ml forralt víz keverékét kell bevenni.
Az anyagcsere javítása és a kezek idegremegésének enyhítése érdekében vegyen be zsálya infúziót:
- zsálya gyógynövény - 3 evőkanál;
- víz - 150 ml;
- cukor - 1 teáskanál.
Forraljon fel vizet, oldjon fel benne cukrot, és öntsön rá zsályafolyadékot. 15 perc elteltével az infúzió készen áll. Vegyen 150 ml-t naponta háromszor étkezés előtt.
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a pszichét nyomást gyakorló és a közérzetet rontó nehéz emlékektől, anyatej infúziót kell bevennie. Ezt a növényt gyakran használják különféle gyógynövényes nyugtatók előállításához. Az infúzió elkészítéséhez öntsünk 15 g apróra vágott anyafű gyógynövényt, és öntsünk egy pohár forrásban lévő vízzel. Fél óra múlva szűrje le a folyadékot, vegyen egyenként 1 evőkanálnyit. Naponta 4-szer.
Használjon levendula leveleket vagy levendulaolajat az érzelmi kínok enyhítésére. Ennek a növénynek az illatát belélegezve megszabadul a negatív érzelmektől.
A hangulat javítása érdekében vegyen be kamilla tinktúrát. Egy héten belül a kamilla virágait sötét és meleg helyen, negyven százalék alkoholban 1:10 arányban infundálják. Erőlködés után az infúziót naponta háromszor 30 csepp szájon át kell bevenni.
