Az úszás jótékony hatással van általános egészségi állapotára. Elősegíti a vérkeringés, a légzőszervek, a központi idegrendszer és a mozgásszervi rendszer fejlődését. Az úszás különösen hasznos a gyermekek számára. Sőt, már rendelkeznek is ezzel a készséggel, mert születésük előtt már kapcsolatba kerültek a vízzel. A szülők feladata pedig ennek a készségnek a fejlesztése és a csecsemő merülés megtanítása.
Szükséges
Fürdőkád vízzel, amely kényelmes a gyermek számára
Utasítás
1. lépés
Az újszülött csecsemő tudja, hogyan kell tökéletesen úszni és reflex szinten tartani a lélegzetét. Két vagy három hónap múlva ez a készség elvész. Ezért helyre kell állítani és fejleszteni kell. És hogy a csecsemő ne ijedjen meg, próbálja meg érdekessé tenni a vízi eljárásokat.
2. lépés
A babát csak a köldök teljes gyógyulása után szabad megtanítani úszni és merülni. Ez az időszak általában két-három hétig tart.
3. lépés
Mielőtt felkészítené csecsemőjét a vízkezelésekre, melegítse fel masszázs készítésével és egy kis torna elvégzésével vele. Három hónaposnál fiatalabb gyermekek számára könnyű ütések elegendőek, idősebb csecsemőknél dörzsölés is hozzáadható. A masszázst az egész testen végzik. Ehhez finoman simogassa meg és dörzsölje meg a baba mellét, hasát, bordaközi izmait. Ne érintse meg a mellbimbót és a szív területét!
4. lépés
A masszázs során a mozgásoknak folyamatosaknak kell lenniük. Simogassa meg a pocakját az óramutató járásával megegyező irányban: ezek a gyakorlatok jótékony hatással vannak a bélműködésre. Enyhén masszírozza meg a karját és a lábát. Öt-hét perc elteltével folytathatja a vízi tevékenységeket.
5. lépés
Merülés előtt meg kell tanítani a babát, hogy visszatartsa a lélegzetét. Három hónapig, bár a reflex még nem veszett el, nem nehéz. Fújjon könnyedén a baba arcára. Általános szabály, hogy a csecsemők maguk is visszatartják a lélegzetüket. A gyermeknek meg kell értenie a "merülés" szó jelentését. Ezért a fürdőben úszás után több "nyolc" (ez az újszülöttek első már meglévő készségeinek egyike) elvégzése után mondja: "Búvárkodás!" és ráfújja a babát. Ismételje meg ezt a gyakorlatot kétszer-háromszor.
6. lépés
Amikor a baba megtudja, hogy a "merülés" szó után visszatartja a lélegzetét, kezdje el enyhén permetezni és mosni vízzel a babát. Ha úgy látja, hogy a gyermek nem szereti az ilyen eljárásokat, ne ragaszkodjon hozzá, halassza el őket egy ideig. És ismételje meg később.
7. lépés
Amikor a csecsemő hozzászokik a fröccsenéshez és a mosakodáshoz, körülbelül egy héttel az első gyakorlat után tartsa az egyik kezével a csecsemő állát, a másikkal a tenyerével töltse fel a vizet, mondjon "merülni" és öntse a baba arcára. Gyakran végezze ezt a gyakorlatot. Ha meggyőződött arról, hogy a gyermek megtanulta visszatartani a lélegzetét, és nem csak lehunyta a szemét, akkor léphet a következő szakaszra.
8. lépés
Úszás közben végezzen három vagy négy "nyolcat", mondjon "merüljön" és öntsön vizet a babára. A gyermeknek emlékeznie kell arra, hogy visszatartja a lélegzetét. Ezután végezzen még két vagy három "nyolcat", mondjon "merülni", és hirtelen, szó szerint egy másodperc töredékéig engedje le a babát a víz alá. Majd újra úszni. Először elég egy vagy két merülés.
9. lépés
Ezután fokozatosan tanítsa meg a gyermeket, hogy 1-2 másodpercig víz alatt legyen. Alternatív úszás és búvárkodás. De légy óvatos: különben a gyermek vizet nyelhet, majd az úszási vágy sokáig eltűnik.
10. lépés
Ha a baba nem akar úszni, ne ragaszkodjon hozzá. Próbálkozzon máskor. Ne feledje: mindennek mértékkel kell lennie.
