A kiegészítő ételek bevezetése a gyermek életének fontos állomása. A legfontosabb az, hogy helyesen meghatározzuk, mikor, hogyan és hol kell elindítani. Mindezek a kérdések meglehetősen egyéni jellegűek, és attól függenek, hogy a gyermek mit eszik már (anyatej vagy tápszer), milyen széklet van (gyakori, ritka, kemény, folyékony), mit tud a gyermek már, és táplálkozási érdeke fűződik-e hozzá..
Szükséges
- - gyermekételek;
- - Szék csecsemőknek.
Utasítás
1. lépés
Határozza meg a baba készségét a kiegészítő ételek iránt. Először is fontos, hogy túljutott a nyelv toló reflexén, és táplálkozási érdeke fűződik hozzá. Ezek a tényezők megkönnyítik a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének folyamatát. Az etetés a szülők és a gyermek közös kívánságára történik. Ellenkező esetben kellemetlen asszociációi lehetnek kanállal és étellel, és az étkezés megtagadása megy. Fontos az a képesség is, hogy üljön és tartson valamit a kezében, és irányítsa a szájába. Általában 5-6 hónaposan ajánlott elkezdeni a kiegészítő ételeket.
2. lépés
Válassza ki az ételeket. Ha a gyermek jól hízik és nincsenek problémái a székletével, akkor ajánlott zöldségpürével kezdeni. Ezek a cukkini, a karfiol, a brokkoli. Ezeket a zöldségeket vitaminokkal dúsítják, és a csecsemő még fejletlen táplálékrendszere könnyen felszívja őket.
3. lépés
Írja le a zöldségek bevezetésének sémáját és sorrendjét. Nem érdemes mindent egyszerre megadni. Szánjon 1-2 hetet minden termékre. Például kezdjen el egy kanál karfiolral, és minden nap duplázza meg az adagot, amíg el nem éri a napi 100-120 grammot. Ezután adjuk hozzá a következő zöldséget - brokkolit vagy cukkinit. Akkor adhat sárgarépát, burgonyát, zöldborsót, zöldbabot.
4. lépés
Minden új terméket mutasson be reggel. Ez lehetővé teszi az allergiás reakció időben történő azonosítását és a megfelelő intézkedések megtételét. A bemutatott termékeket akár ebédnél is megadhatjuk, akár reggelivel is kiegészíthetjük, így az adag elérheti a szükséges mennyiséget. Három vagy több zöldség bevezetésével készíthet zöldségtálakat és leveseket. Ezt követően adhat pár csepp olívaolajat a zöldségekhez.
5. lépés
Folytassa a tejmentes gabonafélék bevezetését. A gabonafélék általában egy hónappal a zöldségek bevezetésének kezdete után kerülnek bevezetésre, de ne feledje, hogy ezek a kifejezések feltételekhez kötöttek, és kizárólag gyermekére kell összpontosítaniuk. Az adagolási rend ugyanaz: kezdje el egy kanállal, és dolgozzon fel egy teljes adagig. Adj zabkását reggel, ebédre pedig mozgasd a zöldségeket. Ezt követően adj hozzá egy kis vajat a zabkásához. A tejkását a legjobban 9-10 hónap után lehet beadni.
6. lépés
A gabonafélék bevezetésének megkezdése után próbáljon gyermekének rengeteg italt adni a székrekedés megelőzése érdekében. Erre a célra is elkészíthet kompótot az aszalt szilvából: öntsön 3-4 aszalt szilvát forró vízzel, és hagyja főzni, majd kínálja fel a gyermeknek.
7. lépés
Adjon gyermekének gyümölcspürét, miután beadta a zabkását. Tálalhatjuk desszertként reggeli, ebéd után vagy délutáni snackként. Vezesse be a gyümölcsöket is fokozatosan, ügyelve arra, hogy ne legyenek allergiás megnyilvánulások. Később keverhetők zabkásával, ha a gyermek nem eszik rosszul az "üres" zabkását.
8. lépés
7-8 hónaposan ajánlja fel babájának a húsát. Korábban nem érdemes kísérletezni, mivel ez a termék nehéz a gyomor-bél traktus számára, és allergiát okozhat. Sovány marhahúst, pulykát vagy nyulat vezetnek be. A csirke erős allergén, ezért egyelőre el kell halasztania. Az egy év alatti gyermekek napi húsnormája legfeljebb 50 gramm. Húspüréket zöldségekkel tálalhat.
9. lépés
Kezdje 8 hónaptól kezdve adni a babának a tojássárgáját és az erjesztett tejtermékeket. Naponta kínálhat fél főtt csirke tojássárgáját vagy egy fürj tojássárgáját a gabonafélékkel együtt. A savanyú tejet túróval kell kezdeni, a mennyiséget napi 50 grammra kell növelni.
10. lépés
Ne felejtsük el, hogy a kiegészítő ételek fő célja, hogy megismertessék a gyermeket az étellel, azaz. a fő étkezés a tápszer vagy az anyatej. Csak azután, hogy a gyermek megkóstolta és jól elfogyasztotta az összes alapvető ételt, fokozatosan átválthatja rájuk az ételt, csökkentve az anyatej vagy a tápszer mennyiségét.
