A gyermekvitel teljes ideje alatt a nőnek nagyon érzékenynek kell lennie az egészségére, be kell tartania az orvos összes ajánlását, hogy ne károsítsa a születendő gyermeket, és ne váltson ki semmilyen komplikációt maga számára. A késői terhesség döntő időszak, amikor bizonyos dolgokat nem lehet megtenni. Melyek a fontos tilalmak egy nő számára, aki anyává válik?
Először is, a terhesség harmadik trimeszterében az orvosok nem javasolják, hogy a nők a jobb oldalon aludjanak. A tilalom furcsának tűnik, de számos tanulmány során kiderült, hogy egy terhes nő testének ilyen helyzetében a gyermek halálának kockázata még a szülés előtt is erősen megnő. Hasonló kockázat társul a csecsemő méhen belüli helyzetének sajátosságaival, a gyermek által végzett mozdulatokkal. Ezenkívül a terhesség végén a jobb oldalon történő alvás ugyanolyan hatással lehet, mint az a szokás, hogy hosszú ideig a hátadon alszol. Ilyen helyzetben a vérkeringés romlik, nagyobb nyomás nehezedhet a kismama belső szerveire.
Másodszor fontos az étrend beállítása. A terhesség végén ne fogyasszon kávét, fekete teát, zöld teát vagy alkoholt. Kevesebb édességet és fűszeres ételt kell fogyasztania. A káros ételek ugyanúgy tilosak, mint a terhesség teljes időtartama alatt.
Harmadszor, a leendő anyukának javasoljuk, hogy tartózkodjon a repüléstől. A terhesség végén a légköri nyomás hirtelen csökkenése nagyon veszélyes. Ez bizonyos hatással van a méhre, növeli a tónust és kiválthatja a koraszülést.
Negyedszer, egy anyának válni készülő nőnek elvileg meg kell tagadnia az utazást és az éghajlati viszonyok megváltoztatását, amikor a terhesség ideje már nagyon hosszú. Az időjárás változása, az autóban vagy a vonaton való tartós tartózkodás, ahol a körülmények nem a legkényelmesebbek és legkellemesebbek a terhes nők számára, súlyos stresszt okoznak. Ez negatívan befolyásolhatja közérzetét.
Ötödször, a terhesség késői szakaszában nem lehet aktívan sportolni, ugrálni egy trambulinon, biciklizni, súlyt emelni. Mindez kiválthatja a koraszülést.
Hatodszor, a terhesség harmadik trimeszterében nem ajánlott kábítószert használni. Különösen el kell hagyni a külső használatra szánt krémeket és kenőcsöket, amelyek olyan komponenst tartalmaznak, mint a diklofenak. Ez a gyulladáscsökkentő komponens negatívan befolyásolja a terhes nő testében lévő olyan anyagok mennyiségét, amelyek felelősek a munka megkezdéséért. Ennek eredményeként az anyagok hiánya nehéz és hosszú szüléshez vezethet, amely korlátlan ideig késhet.
Hetedszer, nem szabad sokáig forró fürdőben lennie, látogasson el szaunákat és fürdőket. A gőzzel és a forró vízzel való érintkezés drámai módon megnövelheti a nyomást, légzési depressziót okozhat az anyában, és általában a jólét romlását idézheti elő.
Nyolcadik, a terhesség késői szakaszában nem szabad kereszteznie a lábát és hosszú ideig ebben a helyzetben ülnie, emellett emelje fel a karját sem gyakran. Az első esetben a tilalom azért merül fel, mert egy terhes nő testének hasonló helyzetével csökken a csecsemőhöz jutó vér mennyisége. A felemelt kezek megnövekedett méhtónust válthatnak ki, ami összehúzódásokhoz és gyermek koraszüléséhez vezet.
Ezenkívül nem lehet a terhesség harmadik trimeszterében:
- viseljen feszes, feszes, feszes ruhát;
- különféle aktív játékokat játszani, és elvileg sokat mozogni, gyors vagy hirtelen mozdulatokat végrehajtani;
- konzerveket enni, ezek ödémát okozhatnak;
- vegyen részt mesterséges stimulációban a gyors szülés érdekében; a szex a késői terhességben szintén nem kívánatos, azonban az intimitásról minden esetben ajánlott külön konzultálni az orvossal;
- füstölni, belélegezni a dohányfüstöt és a füstölőkből / füstölőkből származó füstöt;
- magas sarkú cipőt viseljen;
- festeni a haját vegyi festékekkel;
- túl sokat és gyakran enni.
