Néha hallhat olyan véleményeket, amelyek szerint az emberek édességfüggőségét depresszió, élénk és kellemes érzések hiánya, szeretet és még szex is okozhatja.
Az ember közérzete nagymértékben függ a szervezet szénhidrátszintjétől, különösen a cukortól. Például azok az emberek, akiknek teste túl gyorsan metabolizálja a cukrokat, gyakran agresszívek, hangulatuk nagyon változó, reakcióik pedig nem megfelelőek. Minél többet fogyaszt az ember egyszerű cukrokat pékáruk, édességek és csokoládé formájában, annál instabilabbá válik pszichológiai állapota.
A kapcsolat a szex, a szerelem és a csokoládé között
A mai világban azonban nehéz lehet elkerülni az édesszájú fogat, amikor a szupermarketek polcai tele vannak mindenféle finomságokkal, színes csomagokban, és az alkalmazottak süteményeket és csokoládékat hoznak a születésnapjukra. Ezenkívül sok ember, gyakrabban nő, használja az édességet a mindennapi stressz ellensúlyozására. Azokat is, akik életükben hiányzik a kölcsönös megértés, gondoskodás és szeretet, gyakran vonzza az édesség. Érdekes, hogy az olyan kifejezések, mint a "Nászút", "Édes vagy az enyém", "Édes csók", egyszerre társulnak érzésekhez és kedvesekhez.
Az édesszájú embereket az étkezés és a személyes élet elégedetlenségének érzése jellemzi, amely gyakran gyermekkorától származik, szüleiktől kapott szeretet hiánya miatt. Nehéz hosszú távú kapcsolatot kiépíteniük, mert vagy folyamatosan új, megfelelőbb partnert keresnek, vagy túl sok figyelmet mutatnak szeretteiknek, amit nem tud elviselni, érezve, hogy nem tudja kitölteni ezt az ürességet belül a másik.
Vannak emberek, akik nemcsak a szeretet és az ölelések hiányát, hanem a szexet is édesekkel próbálják kompenzálni. Az a tény, hogy mindkettő stimulálja az úgynevezett örömhormonok termelését a szervezetben - szerotonin, dopamin, endorfinok, amelyek általában a simogatások és az orgazmus során szabadulnak fel. Azok az emberek, akiknek a testükben a depresszió, a stressz vagy a pozitív események hiánya miatt legtöbbször alacsony ezeknek a hormonoknak a szintje, rabjaivá válhatnak a csokoládé okozta átmeneti eufóriának. Még csokoládét vagy cukorkát is kezdenek cipelni magukkal a táskájukban.
Az egyszerű szénhidrátoktól való függőség, amelyekhez a finomított cukor tartozik, csak rövid távú energiarohamot és hangulatnövekedést eredményez, amely után a jólét hanyatlása kezdődik.
Mi helyettesítheti az édességeket
A táplálkozási szakemberek azt tanácsolják, hogy a finomított cukrot tartalmazó ételeket természetesebb és egészségesebb ételekre cseréljék - banán, datolya, egyéb gyümölcsök, gabonafélék. Ezek a termékek összetett szénhidrátokat tartalmaznak, amelyek sokáig emészthetők és sokáig lendületet adnak, valamint hozzájárulnak a dopamin és a szerotonin termeléséhez - itt külön meg kell vizsgálni az egyes gyümölcsök vagy gabonafélék tulajdonságait..
Megállapították, hogy az édesszájúak teste egyensúlyhiányos. Rendszerint hiányzik belőlük a magnézium, a kalcium, a króm. Ezért hiányuk pótlására speciális vitamin- és ásványi anyag-komplexek és kiegészítők révén van szükség, valamint sportolni kell.
A finomított ételek kizárása az étrendből egy idő után lehetővé teszi, hogy pszicho-érzelmi állapotát stabilabbá és pozitívabbá tegye.
