Egyes anyák önmagukban kiemelik az édességfogyasztás vágyát, amikor csecsemőt etetnek. Ennek a jelenségnek az oka teljesen érthető. A tej előállításakor a test hatalmas mennyiségű szükséges energiát fordít. Ugyanez történik a stresszel, az álmatlan éjszakákkal stb. Édes a HS-vel villámgyorsan normalizálhatja a szénhidrát szintet. Ismeretes, hogy a szénhidrátok felelősek a vitalitás, a pszicho-érzelmi állapot és az energia javulásáért.
A HV-vel való édes hatásának elve
A magas szénhidráttartalmú ételek hozzájárulhatnak a szükséges hormon - szerotanin - termeléséhez. A szerotanin feladata a test állandó hangnemben tartása, az álmatlanság megszüntetése, a fájdalom, a fáradtság enyhítése. Hiánya nyilvánulhat meg a hangulat jelentős csökkenése, valamint az édességhegyek elfogyasztásának vágya formájában. A csokoládé és a zsíros finomságok pedig aktívan segítik az endorfin-vegyületek előállítását.
Lehet-e édességet enni egy szoptató anyának?
Anyának a csecsemő szoptatásának időszakában változatos és tápláló étrendet kell alkalmaznia. Ugyanez vonatkozik az imádott cukrászdákra is. A szoptató nők édességének fogyasztása "üzlet". Segít megnyugtatni bizonytalanságát, irritációját, kitölteni szabadidejét. Ha a morzsa nem veszi észre az allergiás reakció vagy az általános állapot romlásának jeleit, akkor nagyon finom lehet kényeztetni magát. Itt azonban nem kell elragadni, mert mindennek ismernie kell az intézkedést és meg kell állapítania.
Milyen édességeket kaphat az ápoló anya?
A HS-vel érdemes előnyben részesíteni a szárított gyümölcsöket, kekszet, mályvacukrot és zabpelyhes süteményeket. Lehetőség van lekvárok és konzervek, marshmallows használatára is. Az édes tea, amely sűrített tejjel kiegészíthető, rendkívül hasznos a tej áramlásának növelésére. Minden ilyen ajánlásra akkor kerül sor, ha a csecsemőnek nincs allergiás reakciója.
Miért nem engedélyezett édességet egy ápoló anyának?
Az édességek, ha nagy mennyiségben fogyasztják, túltelítették az anya és a baba testét szénhidrátokkal. Egy gyermek számára ez túl nagy terhelést jelent szinte minden szervre és rendszerre.
Az ápoló nőnek édesnek mindig frissnek, alacsony kalóriatartalmúnak és kiváló minőségűnek kell lennie. Ez segíthet a csecsemő puffadásának, kólika és allergiájának megelőzésében.
