Az alak megváltoztatása összetett folyamat, amelyet nem mindenki tud megtenni. De ha a lány alakja nem felel meg neked, finoman kényszerítheted őt a változásra. Fontos, hogy ne ragaszkodjon hozzá, de a sértő cselekedetek példával vagy nem a diétázás vagy a sportolás szükségességéhez vezetnek.
Utasítás
1. lépés
Csatlakozzon együtt az edzőterembe. Vásároljon bérletet kettőnek, és kezdjen rendszeresen részt venni az órákon. Sok érv áll elő, az egészségügyi előnyöktől kezdve az egyedüli unalomig. Ahhoz, hogy az eredmény jobban észrevehető legyen, hetente legalább háromszor kell gyakorolnia. Az edzőterem, a fitnesz vagy a testhajlítás ideális a súlykorrekcióhoz. Minden alkalommal bátorítsa a lányt, ösztönözze új eredményekre, próbáljon meg önálló tanulási vágyat ébreszteni és élvezni.
2. lépés
A közös étrend is csodákat tesz. Nagyon nehéz termékekre korlátozódni, ha senki más nem tartja be azokat. Ha maga javasolja az étrend megváltoztatását, egyensúlyozza a menüt, akkor nagy a valószínűsége, hogy a lány csatlakozik. Ismét nem kell azt mondani, hogy kövér, fontos, hogy csak példáddal mutasd meg, hogy az élelmiszer-korlátozások csodákra képesek. És bókoljon, ha karcsúbbá válik, akkor megpróbálja nemcsak lefogyni, hanem új formákat is fenntartani.
3. lépés
Hívd meg a hölgyet a tengerhez. A közelgő utazás, a fürdőruhás strandolás lehetősége nagyban megváltoztatja a lány hozzáállását kötetéhez. Annak érdekében, hogy jól érezze magát, ő maga kezeli az étrendet és a testmozgást. Az utazás hatalmas ösztönző, majd jutalom lesz az ilyen drámai változásokért. De fontos, hogy előre tájékoztassák az utazást, hogy legyen elég ideje kijavítani valamit.
4. lépés
Felhívni a lány figyelmét a plusz kilókra, de nem megbántani, csak készítsen fotózást. Használhat rendes vagy professzionális kamerát, ez nem számít. De magának kell fényképeket készítenie, és nem szabad szerkesztésre adnia, hanem később együtt meg kell tekintenie őket. Az extra centiméterek nagyon észrevehetők a fotón, még a tükörben sem mindig láthatja hibáit, de a képeken nyilvánvalóak. Van esély arra, hogy értékelni fogja formáit, és úgy dönt, hogy változtat valamin.
5. lépés
Kényeztesse barátnőjét testkezelésekkel, amelyek segítenek csökkenteni a mennyiséget. Ma sokféle lehetőség áll rendelkezésre, a kriolipolízistől a kellemes pakolásokig. Felkérheted őt különböző zónák masszázsára vagy myostimulációra. Csak 5-10 látogatás teszi karcsúbbá az alakját, könnyedebbé teszi. Egy ritka hölgy pedig megtagadja az ilyen kellemes módszert, hogy kijavítsa formáit.
6. lépés
A súly megváltoztatásához néha nem kell különösebb erőfeszítéseket tenni, egyszerűen megváltoztathatja életmódját. Kezdjen többet mozogni, legyen aktív, és a felesleges kilók olvadni kezdenek. Esténként a kávézók a gyaloglás mellett döntenek, hétvégén pedig görkorcsolyázni vagy biciklizni kell, jégpályákat, uszodát, felnőtteknek szóló trambulint látogatnak el, olyan játékokat, ahol sokat kell mozogni.
