Az önszeretet témája viszonylag nemrégiben merült fel. Sok pszichológus és a pozitív gondolkodás híve ragaszkodik ahhoz, hogy a régi rendszer, amelyre mindannyian nevelkedtünk, kizárja az önszeretet jelenségét. Gyerekkorától kezdve azt tanították az embereknek, hogy az embernek elsősorban munkának, tanulmányoknak, családnak és még sok minden másnak kell lennie. Senkinek sem ideje, sem energiája nem maradt önmagának szeretetére.
Utasítás
1. lépés
Sokan összekeverik az önszeretetet az önzés fogalmával. Természetesen ahhoz, hogy felhívja magára a figyelmet, szüksége van egy kis egóra, különben az ember a körülötte élőkért fog élni. Önmagát szeretni azt jelenti, hogy testét egészséges állapotban tartja, saját gondolatait tisztán tartja, apró ajándékokkal kényezteti magát, és ugyanakkor boldog embernek érzi magát. Természetesen mindenki az önszeretet tényét társítja a maga módján. A legfontosabb, hogy az ember biztos legyen abban, hogy semmiben sem sérti önmagát, és összhangban él önmagával.
2. lépés
Az a személy, aki szereti önmagát, soha nem fogja károsítani saját testét és egészségét. Egészséges életmódot fog követni és jól fog enni. Ha meg akarja változtatni saját testét, kezdje el a fitneszet. Nem szereted az intenzív edzéseket, és nem tudod elképzelni magad az edzőteremben? Kezdje el gyakorolni a jógát vagy a qigongot. Álmodtál már táncolni? Mindenféle táncklub az Ön szolgálatában áll. Tehát nemcsak egy gyönyörű testet alkot, hanem jelentősen megerősíti a testet, eltávolítja az energiablokkokat és rugalmas emberré válik.
3. lépés
Figyelje szavait és gondolatait. Köztudott, hogy alakítják a valóságodat. Ezenkívül minden negatív érzelem egyensúlyhiányt okoz a testében, és betegségekhez vezet. Soha ne kritizálja önmagát, és ne engedjen megalapozatlan kritikát a címén. Az ilyen helyzetek erősen befolyásolják az idegrendszert, és hosszú ideig kiegyensúlyozatlanná teszik. Az önmagát szerető ember megpróbálja elkerülni az ilyen veszélyes pillanatokat.
4. lépés
Mindig örömet szerezz magadnak és másoknak. Pihenjen úgy, ahogy akar, vásároljon meg olyan dolgokat, amire igazán vágyik, vigyázzon a testére. Néha valami jelentéktelen dolog be nem fogadása erősen megmérgezi a létet. Például popsicle-t szeretne, de pénzt megtakarítva vásárol egy szokásos fagylaltot. Hidd el, nem fogsz megfelelő megelégedést tapasztalni a fogyasztásával, és továbbra is a popsikerekről álmodozol. Ha ezeket az apróságokat megcsinálod, az életed boldogabb lesz.
5. lépés
Ha elhatározta, hogy szereti önmagát, és dédelgetni kezd, de nem tudja, hol kezdje, nézzen bele magába, és értse meg, mi fog ebben a pillanatban nagy örömet okozni. Bármi lehet: ruha, pénztárca, sütemény vásárlása, vacsora készítése szeretett családjának stb. Mindig hallgassa meg saját vágyait, és amennyire lehetséges, teljesítse azokat.
