A rossz szokásoktól nehéz lehet megszabadulni. Még nehezebb arra ösztönözni egy közeli embert, hogy utasítsa el, tekintettel arra, hogy például a másodlagos füst nemcsak magának a dohányosnak árt.
Ha egy személy függő
Ha valamelyik barátod vagy családtagod túlzottan alkoholt vagy cigarettát fogyaszt, akkor természetesen aggódhatsz érte, és kívánhatod, hogy jobban vigyázzon az egészségére. Ez a vágy különösen erős lehet, ha rossz szokásai okoznak gondot - rákényszerítik a füst belélegzésére, a helytelen részeg viselkedés elviselésére, vagy olyan felelősségvállalásra, amellyel az illető függősége miatt megszűnt megbirkózni.
Sajnos senkit nem lehet kényszeríteni arra, hogy bármit megváltoztasson az életében, hacsak az illető maga nem akarja. A függőség feladásához pedig nagyon erős motivációra van szükség. Ezért, ha azt remélte, hogy valaki megváltója lesz, jobb, ha azonnal feladja ezt a vállalkozást.
Más kérdés, ha egy személy őszintén le akar hagyni az ivással vagy a dohányzással, és arra kérte, hogy támogassa őt ebben. Ebben az esetben mindent megtesz. Például felvidíthatja az illetőt, és dicsérheti őket minden napért, amikor pohár nélkül mennek. Minden ilyen hét végén bátorítsd őt és magadat - menj el valahova, élvezz egy egzotikus vacsorát, csinálj valami kellemeset. Amikor az ember megtagadja a szokásos stimulánsokat, eleinte visszavonul, bár kicsi, és ebben az időszakban fontos számára, hogy kellemes érzelmeket és örömhormonokat kapjon más forrásokból.
Ha erőfeszítései sikeresek, nagyszerűek. Ha egy személy évről évre megígéri, hogy abbahagyja az ivást, de mindent elölről kezd, akkor tehetetlen lehet, hogy segít neki. Ebben az esetben segítséget kell kérnie szakembertől. Néha a feleségek nem hagyhatják el alkoholista férjüket szánalomból vagy kötelességtudatból. Bár vigyáznod kell magadra is, és érdemes megfontolni és eldönteni, hogy ideje-e elhagyni azt a kapcsolatot, amelyben áldozat vagy szerencsétlen megmentő szerepét töltöd be. Lehet, hogy az ön elvesztésének veszélye kényszeríti végre az embert arra, hogy akaraterőt mutasson és vigyázzon önmagára, de ha nem, akkor a helyzet reménytelen.
Ha egészséges életmódot követel
Lehet, hogy kedvesed nem a szó szoros értelmében függő, csak időnként dohányzik vagy iszik alkoholt, mint a lakosság nagy része. De te egészséges életmódot folytatsz, és azt akarod, hogy kövesse a példádat. Itt is minden a személy vágyától függ. Ha minden megfelel neki, és nem érti, miért kellene lemondania a civilizáció ezen előnyeiről, akkor egyszerűen csak bosszantó iskolai tanárként néz rád, aki megpróbálja elolvasni neki az erkölcsöt. Az egyetlen dolog, amit tehet, az, hogy többet mond el a cigaretta vagy az alkohol veszélyeiről, és reméli, hogy az illető felszívódik, vagy békén hagyja, és talán egy idő után ő maga is követni akarja a példáját.
Ha egészségi vagy erkölcsi okokból kategorikusan nem tolerálja az alkoholt és a dohányzást, és a kedvesed nem tudja elképzelni az estét egy üveg sör nélkül, és naponta két csomag cigarettát szív el, akkor talán egyszerűen túl különböző emberek vagytok, és boldogok legközelebb másnak …
Előfordul, hogy egy pár gyermeket tervez, az egyik partner szükségesnek tartja a rossz szokások feladását néhány hónappal a fogantatás előtt, a másik pedig nem látja ennek értelmét. Ha ez az Ön esete, akkor Ön, mint az egyik lehetséges szülő, jogosult arra kérni partnerét, hogy hagyjon fel az ivással és a dohányzással. Ha nem hajlandó mondani, akkor mondja meg, hogy abbahagyja a próbálkozást, és elhalasztja ezt a célt a végtelenségig. Ha az egészség és a család fontos a partner számára, akkor valószínűbb, hogy kompromisszumokat kötnek.
