Éjszaka az ember a legkényelmesebb helyzetbe kerül, és természetesen viselkedik, anélkül, hogy a szokásos maszkok mögé bújna. Ez az oka annak, hogy egyes pszichológusok közvetlen kapcsolatot látnak az igazi jellem, az életmód és az alvási testhelyzetek között.
Azokat az embereket, akik inkább a hátukon alszanak, kissé széttárt karokkal és lábakkal, erősnek, magabiztosnak, kiegyensúlyozottnak és nyugodtnak lehet nevezni. Gyakran a hiúság, a mások tiszteletének elnyerésére irányuló vágy, ambíció és céltudatosság jellemzi őket. Szélsőséges esetekben egy ilyen testtartás túlbecsült önértékelésről és önzésről beszélhet.
Nem ritka, hogy azok az emberek, akik inkább a hátukon alszanak, a mellkasukra vagy a gyomrukra teszik a kezüket. Ez jelezheti a védelem iránti vágyat, azaz. kevesebb önbizalomról és konfliktuskészségről.
Ha egy személy inkább a hasán alszik "csillag pózában", azaz karjait és lábait különböző irányokba nyújtva és így elfoglalva a maximális helyet az ágyon, nagy valószínűséggel hatalomszomj, vágy hódítani és megtartani helyét a Nap alatt. Azokat a személyeket, akik ezt a bizonyos alvási helyzetet részesítik előnyben, gyakran megkülönböztetik a cselekvések sorrendje és átgondoltsága, a választott terv egyértelmű követésének szokása és a jó stratégia előnyben részesítése a spontaneitás helyett.
Azok, akik szeretik kinyújtott karral aludni a hasukon, pontossággal és magas szintű felelősséggel büszkélkedhetnek. Követelik másoktól, de nem kevésbé maguktól.
A bizonytalan emberek gyakran a magzati helyzetet részesítik előnyben: összegömbölyödnek, térdüket álláig húzzák. Ez egy erős védekező testtartás, amely beszélhet valakitől vagy valamitől való félelemről, a jó védő megtalálásának vágyáról, a képességeivel kapcsolatos kétségekről. Ezenkívül ezt a lehetőséget gyakran gyanúsan választják, és mások véleményétől függ. Nem szabad megfeledkeznünk a külső tényezőkről sem: az ember automatikusan felvállalhatja az embrió jelentését, ha megdermedt egy álomban, és legalább egy kicsit fel akar melegedni.
Az oldalsó pózot - mindkét lábát kinyújtva és meghajlítva - magabiztos, analitikus gondolkodású emberek jellemzik. Az a személy, aki inkább alszik az oldalán, általában megbízható és extrém helyzetekben is képes nyugodt maradni. Neki könnyebb szűkös körülmények között élni. A nehéz körülmények, a kapcsolatok felbomlása, az elbocsátás nehéz az ilyen emberek számára, de még mindig sokkal könnyebb, mint azok, akik inkább a "szűkebb" alvási pozíciókat választják. Végül képesek alkalmazkodni a különböző helyzetekhez, és könnyen kijönnek még konfliktusos emberekkel is.
Különös figyelmet kell fordítani a kezek helyzetére. Ha valaki álmában ökölbe szorítja és a mellkasa vagy az arca közelében tartja, ez belső agresszióra, erős negatív érzelmekre, amelyek nem találnak kiutat, vagy az átélt stressz rossz következményeire utalhat. Ha egy személynek álmában valamivel kezével kell kapaszkodnia, akkor valószínűleg más emberektől függ és nem bírja a magányt. Az ilyen embereknek szükségük van barátokra és szeretteikre, és "fel tudnak oldódni" a közeli emberekben. A fej fölé nyújtott kezek passzivitást jeleznek, míg a tenyér feje alá helyezésének szokása azt jelzi, hogy más emberek dicséretén keresztül szeretnék bemutatni intellektuális képességeiket és erősíteni az önbecsülést.
