Már a terhesség második trimeszterében sok kismama észreveszi a duzzanat első jeleit: nehéz lesz a szoros csizmát rögzíteni, vagy eltávolítani a gyűrűt az ujjáról. A terhes nő testében a folyadék mennyiségének növekedése normális, de a kóros ödéma aggodalomra adhat okot, és azonnali kezelést igényel.
Különböző okok miatt fordul elő, de szinte minden kismama esetében a duzzanat a terhesség leggyakoribb szövődménye. Különösen gyakran azok a nők vannak veszélyben, akik nem esznek rendesen, kevés vizet isznak, valamint azok, akik egyszerre hordanak nagy magzatot vagy több babát. És itt nem lehet megtenni egyéni megközelítés és az ödéma kezelésének speciálisan kiválasztott módszerei nélkül.
A duzzanat terhesség alatti kezelésének pontosan milyen módszereiről kell döntenie az orvosnak, ezért mielőtt megkísérelné megszüntetni a betegség tüneteit, konzultálnia kell vele. Leggyakrabban az ödéma kezelése komplex intézkedések alkalmazását jelenti: az étrend korrekciójától a diuretikumok kinevezéséig.
Először is figyelnie kell az elfogyasztott folyadék mennyiségére. A közhiedelemmel ellentétben az ödéma gyakran nem a testben lévő vízfelesleg, hanem annak hiánya miatt következik be. Az egyik súlyos szövődmény - a gestosis - oka éppen a víz és az albumin hiánya a terhes nő vérében: ebben az esetben a folyadék visszatartásának és felhalmozódásának természetes folyamata következik be. Ezért az ödéma elkerülése érdekében naponta legalább 2-3 liter vizet kell inni.
A mozgás a legjobb gyógyszer az ödéma ellen
Ahhoz, hogy megakadályozza a folyadék felhalmozódását a terhes nő testében, aktív életmódot kell folytatnia. Szükséges, hogy ne maradjon sokáig ugyanabban a helyzetben. Megelőzheti a duzzanatot, ha óránként kis bemelegítéssel vagy napi 2-3 alkalommal rövid sétára megy.
A karok és a lábak duzzanata megkönnyebbülhet, ha fekve felemeljük őket egy párnára. A bal oldalon alvás is hozzájárul az ödéma megelőzéséhez: ebben a helyzetben jobban működnek azok a szervek, amelyek eltávolítják a folyadékot a testből. Alvás után ajánlott kismama fehérneműt vagy magas derékú harisnyanadrágot viselni, hogy csökkentse a lábak megterhelését a hosszú séták során, és megakadályozza a bokák és a borjak duzzadását.
Diéta a duzzanat és a gestosis ellen
Egy bizonyos étrend betartásával a duzzanatok ellen is küzdhetsz. Nem kívánatos nátriumot tartalmazó ételeket fogyasztani, például olívabogyót, kevésbé sós és fűszeres ételeket fogyasztani, és kerülni a füstölt húsokat.
Ki kell zárni a szénsavas vizet, különösen az édeset. Jobb áttérni gyümölcsitalokra és cukor nélküli gyümölcsitalokra. Egyébként közülük sok, speciális receptek szerint elkészített, vizelethajtó, például áfonyalé, viburnum vagy zellerlé, szárított almahéj kompót. Orvos engedélyével áfonyalevélből, zsurlóból vagy medvebogyóból lehet gyógyteákat inni.
