Tehát - hamarosan anya leszel. Megváltozik az élet szokásos ritmusa, változnak a prioritások - minden teljesen más lesz. Erre gondosan fel kell készülnie, szellemileg és fizikailag is. Természetesen sok múlik azon, hogy ki, hogyan halad a terhesség, főleg az első hónapokban.
A terhesség első hónapjaiban az uteroplacentális gát még nem alakult ki. Ezért mindent, amit eszel, a vérárammal a fejlődő magzat eljuttatja. Kezdje el gondosan ellenőrizni étrendjét. Szüntesse meg teljesen az alkoholt és a dohányzást. Ne engedje, hogy a háztartás tagjai dohányozzanak az Ön jelenlétében.
Az Ön által szedett gyógyszereket továbbadják gyermekének is. Ezért csak akkor használja őket, ha feltétlenül szükséges, és előtte forduljon orvosához. Ha az utasítások ellenjavallatokat tartalmaznak a terhesség alatt történő szedésre, akkor jobb, ha a gyógyszert ártalmatlanabb analógra cserélik.
Az elfogyasztott ételnek kiegyensúlyozott mennyiségű fehérjét, ásványi anyagot és vitamint kell tartalmaznia. Építőanyag a gyermek növekedéséhez, és megfelelő mennyiségben kell megkapnia a normális fejlődéshez. Kerülje az erős teát és kávét, ezek az italok növelik a méh hangját. Kezdje el bevenni a vitaminokat a terhes nők számára, a gyógyszertár segít kiválasztani a megfelelő gyógyszert.
A kismamának aludnia kell és pozitív érzelmeket kell átélnie. Ha munkája állandó idegfeszültséggel jár, akkor lehetőség szerint lépjen másik pozícióba. Ugyanez vonatkozik a veszélyes iparágakra is. Szokja a napi friss sétákat a friss levegőn, a növekvő babának elegendő mennyiségű oxigénre van szüksége.
Ha bármilyen krónikus betegségben szenved, konzultáljon szakorvosokkal. Orvosa tanácsot ad Önnek a terhesség alatti exacerbáció kezeléséről. Ne felejtse el megvizsgálni a genetikai patológiákat 14 hét előtt.
A légzőszervi megbetegedések során ne tartózkodjon zsúfolt helyen, és ha ez nem kerülhető el, mindenképpen viseljen orvosi maszkot. Ez segít Önnek és babájának elkerülni a fertőzést.
