A baba 5-6 hónapos, és itt az ideje, hogy kiegészítő ételeket vezessen be. Általában növényi püréket vagy tejmentes gabonapelyheket visznek be először a csecsemő étrendjébe. Ha gyermeke nem hízik jól, akkor a gyermekorvos azt javasolja, hogy kezdje el a kiegészítő ételeket gabonafélékkel.
Szükséges
- - gabonafélék;
- - víz, anyatej vagy tejpor tápszer;
- - kávédaráló.
Utasítás
1. lépés
Válasszon olyan gabonaféléket, amelyekből zabkását készít a babának. Az első kiegészítő élelmiszereknél érdemes elhagyni a glutént, étkezési gluténfehérjét tartalmazó gabonaféléket, ezeket az évhez közelebb kell bevezetni a gyermek étrendjébe. A gluténmentes gabonafélék közé tartozik a rizs, a hajdina és a kukorica. A rizskása gazdag élelmi rostokban, de óvatosan kell beadni a székrekedésre hajlamos gyermekek számára. A kukoricadara fehérjét, vasat, rostot tartalmaz. A hajdina energizálja, B1, B2, PP vitaminokkal, valamint cinkkel, rézzel, magnéziummal látja el a testet.
2. lépés
Menjen át a gabonaféléken, majd öblítse le és jól szárítsa meg. A babot kávédarálóban őröljük liszt állapotúra. Felhívjuk figyelmét, hogy a daráló teljesen tiszta, kávé- és fűszermaradványok nélkül. Célszerű külön készüléket vásárolni erre a célra.
3. lépés
Az első alkalommal zabkását főzzen vízben vagy zöldséglevesben. Először mutassa be a babának 5% folyékony zabkását. Ehhez vegyen 1 tk. gabona liszt 100 ml vízben. Ezután fokozatosan növelje a sűrűséget 8-10% -ra - vegyen 1, 5-2 teáskanálot 100 ml folyadékra. gabonafélék. Ne adjon sót vagy cukrot a kásához. Öntsük a szükséges gabonamennyiséget forrásban lévő vízbe, keverjük össze, hogy ne legyenek csomók, és főzzük, amíg megpuhul.
4. lépés
Ezután az elkészített kását dörzsölje át egy szitán, és hűtse le. Főzés közben rendszeresen keverje meg a zabkását. Ne öntsön vizet. Közvetlenül etetés előtt adjon anyatejet vagy tejporos tápszert a kását. Egy hónappal a kiegészítő élelmiszerek bevezetése után hozzáadhat 3 g tejszínt vagy 0,5 teáskanál. növényi olaj. Amikor a gyermek megszokta mind a háromféle gabonafélét, készítsen zabkását ezek keverékéből.
5. lépés
Csak akkor főzzön kását tejjel, ha a gyermekorvos megengedi, hogy tejtermékeket adjon az étrendhez. Forraljuk fel a gabonapelyheket vízben, amíg szinte meg nem főznek, majd öntsünk hozzá egy kevés tejet és forraljuk fel. Az évhez közelebb gyümölcs- és zöldségdarabok adhatók a gabonafélékhez. Folyamatosan figyelemmel kíséri a bőr reakcióit a baba székletürítéséhez.
