A minden állatban rejlő alapvető táplálék-, pihenési és utódnemzési szükségletek mellett az embereknek egzisztenciális szükségleteik is vannak. Kapcsolódnak az emberi természet meghatározásához, és közvetlenül befolyásolják az élettel való elégedettség szintjét.
Kapcsolatok létesítésének szükségessége
Az ember társas lény. Maga a természet az, hogy az embereknek vannak barátai, mentoraik és családjuk. Ennek az igénynek a kielégítéséhez szükséges a folyamatos kommunikáció és új emberek megismerése, a szeretteik gondozása, a kevésbé tapasztaltak gondozása. A kommunikáció történhet munkahelyen vagy iskolában, szórakoztató létesítményekben, fitneszközpontokban, képzési szemináriumokon stb. A kommunikáció révén az ember új dolgokat tanul meg, és jobban megismeri önmagát. Ha ez az igény nem teljesül, fennáll annak a veszélye, hogy csak saját érdekeikben zárkóznak el.
A létező szükségleteket először E. Fromm filozófus és szociológus határozta meg.
Önmagának legyőzésének szükségessége
Az állatok természetüknél fogva lusták - energiát kell megtakarítaniuk ahhoz, hogy vadászhassanak, vagy az üldözés elől menekülhessenek. Az embertől nincsenek ilyen problémák, de a lustaság továbbra is társa marad. Úgy érezve, hogy legyőzni kell önmagukat, az emberek arra törekednek, hogy legyőzzék állati természetüket, és egy lépéssel magasabbra kerüljenek. Elég könnyű kielégíteni ezt az igényt - meg kell tanulni alkotni. Ellenkező esetben elveszítheti életének és más emberek sorsának tiszteletét.
Szüksége van a gyökerekre
Az embernek egyfajta vagy társadalmi csoport részének kell éreznie magát. Az ókorban a törzsből való kiutasítást tartották a legszörnyűbb büntetésnek, mert gyökereik nélkül az ember semmivé vált. Az emberek egy nagy családi házról, a stabilitásról és a biztonságról álmodoznak - ez emlékezteti őket a gyermekkorra, amikor az ember szoros kapcsolatban áll rokonaival. A szükséglet kielégítésének elmulasztása magányhoz vezet, ugyanakkor a szülőkhöz való túlzott ragaszkodás zavarja a személyes integritás megszerzését.
Az önazonosítás szükségessége
Annak ellenére, hogy egy bizonyos társadalmi csoporthoz akar tartozni, az ember szükségét érzi saját személyiségének elismerésére. Az önazonosság azt jelenti, hogy az egyénnek világos elképzelései vannak önmagáról, tevékenységének és kialakult alapelveinek értékelése. Ennek az igénynek a kielégítése megkönnyíti az életet, mivel az ember egyértelműen tudja, mit akar. Ezzel szemben valaki más viselkedésének másolása depresszióhoz és alacsony önértékeléshez vezethet.
Az önazonosítás szükségessége a korai társadalmakban hiányzott - akkor az emberek teljesen azonosították magukat klánjukkal.
Értékrendszer szükségessége
Ezt az egzisztenciális igényt sokan a legfontosabbnak tartják. Az értékrend kialakulása már kicsi kortól bekövetkezik, és az egész életen át változik. Az ember kialakuló nézeteit befolyásolja a nevelés, bizonyos események benyomásai, más emberekkel folytatott kommunikáció. Az értékrendszer jelenléte értelmet ad az életnek, és megmagyarázza az ember útját egész létezése során. E szükséglet kielégítése nélkül az ember céltalanul cselekszik, és gyakran az élet zsákutcájában találja magát.
