Édességek, sütemények, sütemények, nyalókák, lekvár - nehéz elképzelni a gyermek gyermekkorát édesség nélkül. És nem csak azokról a pozitív érzelmekről van szó, amelyeket a gyerekek a lekvár vagy fagylalt kóstolásakor éreznek, az édességek pedig energiaforrások. A különféle cukortartalmú finomságok szintén elengedhetetlenek az agy normális működéséhez. Néhány édesség pedig vitaminok és más értékes anyagok forrása. Hány éves korban kaphatók édességek a babáknak?
Az édességek viszonylagosak, mivel ezek az ételek változó mennyiségű cukrot vagy fruktózt tartalmazhatnak. A szülők azonban ugyanabba a csoportba tartoznak pite, sütemény, édesség és sütemény. Ajánlott egy év után édességet adni a gyermekeknek. Az élet első évében a csecsemőt meg kell ismertetni a természetes édességekkel - gyümölcsökkel, bogyókkal.
Ideje az édesnek
Egyéves korában a gyermek ételfüggőségeket kap. És csak anyától és apától függ, hogy egy kis ember milyen szokásokat fog megtanulni kora gyermekkorában. A gyermekorvosok biztosak abban, hogy a csecsemőknek nincs szükségük édesített ételre vagy vízre. A baba ugyanis az élet első napjaitól kezdve megismeri az édességet, laktózban gazdag anyatejet fogyasztva. Ugyanazon kefir, túró vagy gyümölcspüré édesítése negatív reakciókat eredményezhet - erjedést a baba belében.
Egy év után cukrot és édességet adhat gyermekének, de csak korlátozott mennyiségben. Például cukrot vagy mézet adhatunk a teához. Három éves korban megengedett a napi 40 gramm fogyasztása. édes, és legfeljebb hat éves - kb. 50 gr. Annak érdekében, hogy ne legyen édesszájú a csecsemőből, nem ajánlott túl sok édes ételt bevinni az étrendbe, megpróbálva étvágyat gerjeszteni a kisfalóban. Ez csak arra vezet, hogy a morzsa megtagadja a cukrozatlan ételeket.
Tizenkét év elteltével szárított gyümölcsök, gyümölcskompótok, habok, lekvárok és konzervek bevihetők a gyermekek étrendjébe. Mindezeket a cukros ételeket kis mennyiségben kell beadni, hogy felderítsék az esetleges allergiás reakciókat. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy három év után vigyék be a fagylaltot a gyermekeknek. Kívánatos, hogy ez egy szokásos fagylalt, töltőanyagok nélkül.
Milyen édes lehet egy gyerek
Csak három év után adhat mézet a babának, mert ez az édes termék erős allergén. Édességek, sütemények, csokoládé esetében a legjobb életkor négy év után lesz. Ugyanis a csokoládé is gyakran allergiát vált ki.
Ideális esetben az egészséges édességeknek érvényesülniük kell a három évesnél fiatalabb gyermekek étrendjében. Ez természetes lekvár, zselés lekvár. Gyermekeknek vásárolhat édességet pektinnel, zselatinnal. A lényeg az, hogy minimálisan tartalmaznak mesterséges adalékanyagokat - festékeket, tartósítószereket. A természetes összetételű mályvacukor nem károsítja a testet.
Tanítsa meg gyermekét egészséges étkezési szokásokra - édességet csak ebéd vagy vacsora, reggeli után szabad fogyasztania, és nem teljes étkezés helyett. Az édességek elfogyasztása után ajánlott a fogmosás vagy a szájöblítés vízzel.
