Amikor a szülők a gyermekük örömére akarnak törekedni, akkor először egy darab csokoládé vagy cukorka jut eszembe. Tehát csokoládé csecsemőnek számít, és hány évesen adható a csecsemőknek?
Mi az a csokoládé
A csokoládét a kakaóbab különböző részeiből készítik. A kakaó gyümölcsöket őrlik, hogy por legyen, vagy olajat préselnek belőlük. Ha ehhez a vajhoz port (kakaólúgot) keverünk, étcsokoládét kapunk. Ezt a finomságot tartják a legtermészetesebb terméknek. Amikor tejszínt (tejet) adnak a porhoz és a vajhoz, a gyártók tejcsokoládét kapnak. A fehércsokoládé elkészítéséhez egyáltalán nem használnak kakaólé. Ezen csokoládefajták mindegyikének megvannak a maga jellemzői, amelyeket figyelembe kell venni a csecsemő csemegéinek kiválasztásakor.
Milyen előnyökkel jár a csokoládé egy gyermek számára
A csokoládé speciális anyagot tartalmaz - triptofánt, serkenti a "boldogsághormonok" termelését a szervezetben, aktiválja az agyat, javítja a baba hangulatát. Ezenkívül a csokoládé tartalmaz fenilalanint, aminosavat, amely javíthatja a memóriát és más gondolkodási folyamatokat. A kakaóbab az A-vitamin, B1, B2, PP, kálium, magnézium és vas forrása.
Mikor kóstolhatja meg a gyermek a csokoládét?
A termék kétségtelen előnyei ellenére a táplálkozási szakemberek nem javasolják, hogy csokoládét adjon másfél-két év alatti csecsemőnek. Ez egy zsíros termék, amely nagy mennyiségben tartalmaz koffeint és teobromint. Negatívan befolyásolják a törékeny gyermek pszichéjét. Ezenkívül jobb, ha csokoládét vezetünk be a gyermek étrendjébe, miután megszerette a zöldségeket, gyümölcsöket és gabonaféléket. Másfél év múlva a csecsemő kakaóporból készíthető, tejjel hígított italt kaphat. Figyelje figyelmesen a baba reakcióit, mivel a csokoládé az egyik legallergénebb étel. Miután a gyermek kétéves, csokoládé kekszet kínálhat neki. Három éves korára ajánljon fel egy csecsemőnek egy darab tejcsokoládét vagy cukorkát. A termék napi normája egy hároméves kisgyermek esetében legfeljebb 25 g naponta.
