Meghívjuk Önt, hogy vizsgálja meg a gyermekek egészségi problémáinak gyökerét, és kezdjen el foglalkozni az okával, és ne foglalkozzon a következménnyel. A modern világban a betegségek elsöprő többségét a helytelen étrend okozza, vagy egyszerűen csak meggondolatlanul fogyasztják az egészet egymás után.
A természetes termékek szinte minden olyan anyagot tartalmaznak, amelyre a testnek szüksége van az egészséges növekedéshez és fejlődéshez. Vezessen be elegendő mennyiségű zöldséget, gabonafélét, gyümölcsöt és friss zöldséget a gyermek napi étrendjébe - ezek az ételek nagy mennyiségű vitamint tartalmaznak könnyen emészthető formában. Az étkezésekhez érdemes a nap egy meghatározott időpontját is beállítani.
Így a gyermek teste emlékezni fog arra, hogy mikor kell készen állnia az emésztési folyamatra. Ez lehetővé teszi a gyermek számára, hogy racionálisabban használja saját testének erőforrásait, és több energiát fordítson szabadtéri játékokra és mentális fejlődésre.
Sok betegség alakul ki a túlzott cukor- és cukortartalmú ételek és italok fogyasztásából. A boltban vásárláskor mindenképpen figyeljen az összetételre, és fejében hasonlítsa össze a gyermek növekvő testébe a napi étrend mellett bejutó cukor mennyiségére vonatkozó adatokat. Külön tételt érdemes megemlíteni az édes szódáról és a különféle "táplálkozási bárokról", amelyek fényes és zizegő csomagolásukkal vonzzák a gyerekek figyelmét.
Hidd el, te képes vagy arra, hogy felhívja a gyerekek figyelmét sokkal jobban, mint ezek a ravasz hirdetők! És az biztos, hogy ha gyermekével együtt keményen kipróbál egy kulináris remekművet a saját sütőjében - a pulton egyetlen csokoládé sem hasonlítható ilyen ízhez! Vegyi édességek helyett különféle kandírozott gyümölcsöket kóstolhat meg. A napon szárított mandarin, szárított kókuszdió, kandírozott papaya sokkal hasznosabb lesz egy fiatal test számára, és ennek a terméknek a megfelelő bemutatásával nem marad hely a gyerek fejében a káros termékek reklámozásával kapcsolatos fantáziákról.
Gyakori hiba, hogy a szülők bizonyos típusú ételeket "felnőtteknek" vagy "felnőtteknek" neveznek. Gyermekei őszintén arra törekszenek, hogy mindenható felnőttekké váljanak, így az ilyen kifejezések csak felkeltik a gyermek érdeklődését a tiltott gyümölcs iránt.
Általánosságban elmondható, hogy jobb, ha egyetlen terméket sem emelünk meg jelentősebb mértékben, mint mindenki más, és egyenlő alapon magyarázzuk el a gyermeknek, miért éppen ezt a terméket választja, nem pedig egy másikat. Egy fiatal gyerek arra törekszik, hogy megértse a létezés minden aspektusát, és jobb, ha őket együtt és szeretettel veszi figyelembe, és nem tévét vagy felnőtt elvtársakat.
