Most eljött az idő, és rájött, hogy nem illenek össze. Könnyek, fájdalom, vádak egymás ellen. Állj meg! Gondolkodj, jobban tennéd, ha "kiöntenéd" a piszkot? Természetesen nem. Igen, az elválasztás kellemetlen eljárás, de az ön ereje, hogy kevésbé fájdalmas legyen.
Utasítás
1. lépés
Először is, szellemileg készítse fel magát a szakításra. Gondoljon arra, hogyan lehet elmondani az embernek a kapcsolat végét. Próbáld meg enyhébb formában megtenni, vagyis nem kell hibáztatnod, rámutatnod a hiányosságokra.
2. lépés
Semmiképpen ne kiabálj, mert jobb, ha nem csinálsz botrányt. Nem lehet építő jellegű párbeszédet kialakítani - távozzon csendben, tartózkodva a vádaktól és a szemrehányásoktól. Bocsáss meg és értsd meg egymást, mert ilyen helyzetben nincsenek vesztesek és nyertesek.
3. lépés
Próbáljon visszafogni könnyeket beszélgetés és leszámolás közben. Ha van kedved sírni, csináld egyedül vagy egy szeretett ember vállán. Még szükséges is, mert sírni kell.
4. lépés
Gondolj, ha szakítottál, akkor szükség volt rá. Minden, ami történik, a legjobb. Ne felejtsd el, hogy egy szeretett ember valahol sétál, a sors neked szánta. Az időnek csak el kell telnie.
5. lépés
Vegyen részt valamilyen szórakoztató tevékenységben, például régóta álmodozott arról, hogy megtanulja a képeket, de mindig elhalasztja későbbre. Vagy táborozni akart a barátaival. Itt az ideje, hogy teljesítsd minden be nem vált álmodat.
6. lépés
Sportolhat, vagy feliratkozhat jóga tanfolyamokra is. Minden negatív érzelem eltávolításához ki kell dobnia az adrenalint, ehhez találjon extrém hobbit, például ejtőernyős ugrást.
7. lépés
Egy kis figyelemelterelés érdekében menjen el egy kávézóba, éjszakai klubba vagy színházba a barátaival. Töltsön időt a szabadban. A lényeg az, hogy ne maradj szomorú gondolataid mellett.
8. lépés
Látogasson el egy szépségszalonba vagy gyógyfürdőbe. Változtassa meg a képet, a frizurát. Vásárolni. Meg kell dolgoznia magát, hogy ne legyen szabad ideje elmélkedésre és könnyekre.
9. lépés
Ha a negatív gondolatok elnyomnak - szólalj meg, mondj el egy szeretett embernek (barátnak, rokonnak) mindent, ami felhalmozódott a lelkedben. Engedje el a helyzetet. És ne feledd: az idő gyógyít.
