Ahogy a gyermek felnő, nagyon fontos az étrend helyes megváltoztatása. Még akkor is, ha betartja a hosszú távú szoptatás fogalmát, helyesen és időben kell bevezetni a kiegészítő ételeket.
Szoptatás és étel
Természetesen a kiegészítő élelmiszerek hozzáadása oda vezet, hogy a baba kevesebb anyatejet fogyaszt. Célszerű az esti és a reggeli szoptatást nyolc-tíz hónapos korban fenntartani, mivel az anyatej minden olyan antitestet tartalmaz, amelyre a csecsemőnek szüksége van, amelyek természetesen még a legjobban adaptált formulákban sem szerepelnek.
Mire a baba eléri a nyolc hónapos kort, az anyatejnek el kell töltenie a baba teljes étrendjének körülbelül egyharmadát. De nagyon fontos a gyermek étlapjának változatossága. Ehhez különféle zöldségpürék alkalmasak, amelyek leginkább friss szezonális zöldségekből készülnek, amelyeket nem különlegesen dolgoznak fel a lehető leghosszabb fekvés érdekében. Hozzáadhat egy kis zöldséget az ilyen burgonyapüréhez: petrezselyem, kapor, saláta. Nem ajánlott forró fűszereket és fűszereket használni. Amikor a baba kissé idősebb, hagymaféléket tehet zöldségpürékbe.
A burgonyapüré mellett a nyolc hónapos gyermeket zabkásával lehet és kell etetni. Ez meglehetősen hagyományos tejkása lehet: hajdina, rizs, zabpehely, búzadara, de fordulhat kevésbé konzervatív lehetőségekhez, például főzhet árpa zabkását. Mindezeket a gabonaféléket leginkább híg tejben lehet főzni, amelyet felhasználás előtt tanácsos még felforralni.
Kilenc-tíz hónapos korában már biztonságos elkezdeni a csecsemő táplálékát sovány halételekkel. Természetesen minden csontot el kell távolítani. A halat leginkább pépesítve vagy párolva szolgálják fel.
Hogyan tanítsuk meg a gyermeket enni?
Ha új ételekhez szoktatja gyermekét, ne rohanjon vele. Normális, hogy nem akar azonnal ismeretlen ételeket venni. Van értelme az összes új terméket kis adagokban hozzáadni a már megszokott étrendhez. Adjon hozzá egy tizedet egy újat egy régi, gyermek számára ismert ételhez, majd napról napra növelje annak tartalmát. Általában a gyerekek azért utasítják el az új ételeket, mert egyszerűen nem szoktak hozzá, és nem azért, mert ízléstelennek tűnik. Tehát ne "javítsa" az ételek ízét fűszerek segítségével - a gyermek teste negatívan reagálhat rájuk. Csak légy türelmes.
Nyolc hónapos gyermeknek nem szabad ételeket adni szószokkal, valamint pitéket, füstölt húsokat, fűszeres pácokat. Ne vigyük túlzásba cukros italokkal és ételekkel, jobb, ha az étrendben minimális a cukor mennyisége.
