Az éves táplálékadag már elég széles. A gyerekek is érdeklődéssel nézik a szülő asztalát, de nem szabad engedni a provokációknak, és megengedni nekik, hogy csokoládét vagy sült krumplit kóstoljanak. Az egyéves gyermek táplálékának kiegyensúlyozottnak és racionálisnak kell lennie, fokozatosan távolodva a teljesen kopott állagtól.
Utasítás
1. lépés
Amikor elkészíti a menüt egy éves csecsemő számára, emlékeznie kell arra, hogy minél több új ízt tanul meg, annál válogatóbb lesz az ételekben. Nyilvánvaló, hogy miután a karfiolt először kipróbálta az anyatej hátterében, a gyerek érdekesnek találta. De miután megismerte a banán, az őszibarack és más édes gyümölcsök ízét, nem valószínű, hogy boldogan fogadja el ugyanazt a káposztát. Ezért a gyermek egyéves korára kialakul az étkezési szelektivitás.
2. lépés
A menü kiválasztásakor nagyobb figyelmet kell fordítani nemcsak a tartalomra, hanem a termékek konzisztenciájára is. Az egyéves gyermek ételeinek különbözniük kell a csecsemők számára kínáltaktól. Célszerű elhagyni a turmixgépet, és fokozatosan áttérni arra a tényre, hogy a levest és a burgonyapürét egy szokásos zúzás vagy villa segítségével aprítják fel. Ez a következetesség megtanítja a gyermeket rágni.
3. lépés
Ellenkező esetben a gyermek étkeztetésének száma ebben a korban az egyéni követelményektől függ. A legtöbb gyermek napi 4-5 étkezést betart, sokan éjjel is örömmel táplálják a mellet.
4. lépés
Az egyéves gyermek menüjében napi adag zöldség-, gyümölcs-, gabona- és húsételnek kell lennie, hetente párszor - hal. A tejtermékek is nélkülözhetetlenek. Mivel a túró napi adagja még mindig meglehetősen kicsi, kétnaponta elkészíthet egy túrós desszertet, keverve baba sütivel vagy gyümölcspürével. Egy év múlva már főzhet egy gőz omlettet, kicserélve ezzel az összetört sárgáját. Ezért az étel egyre változatosabb.
