Az étkezés létfontosságú szükséglet a test számára. A felnőttek és a gyerekek egyaránt szeretik az ételt, hogy jól nézzen ki és jóízű legyen. Nagyon gyakran a gyermekek elveszíthetik étvágyukat. Hogyan adhatja vissza gyermekének a teljes reggeli, vacsora és ebéd vágyát, ha nem tudja, hogyan főzzen olyan ételeket, amelyek a gyermekének tetszenek?
Próbálja ki a babaleveseket. Ha ízlik neked, akkor nagy valószínűséggel a gyerek kedvelni fogja. Ha maga soha nem fogja megenni ezt, akkor jobb, ha nem eteti vele a gyereket. Annak érdekében, hogy a gyermek számára érdekes legyen enni, a levest turmixgépben püré állapotúra őrölheti, gyógynövényekkel megszórhatja, tejfölből szemet, orrot, szájat készíthet. Egy ilyen étel nagyon érdekesnek tűnik, a gyereknek tetszeni fog, és ki akarja próbálni. Vásároljon gyermekének gyönyörű fényes bébiételeket. Rajzoljon le valami rajzfilmfigurát vagy állatot a tányérokra, akkor a gyermek minél előbb látni akarja őt, és ehhez meg kell ennie a tányéron található összes ételt.
Tanítsa meg gyermekét már kiskorától kezdve a szalvéták használatára, valamint a kanál és a villa megfelelő fogására. Ha a gyermek rosszul kezd enni, rendezze el az étkezéseket úgy, hogy a felnőttek példáját kövesse.
A mozgásszegény gyermekeknél nagyon gyakori a rossz étvágy. Ha a gyermek rosszul kezdett enni, akkor lehetséges, hogy ritkán tartózkodik a friss levegőn, és sétálva ül egy babakocsiban. Ha a gyermek kicsit mozog, akkor nem éri el az étvágyat. A gyermeknek szabadtéri játékokra van szüksége, be kell másznia, futnia, ugrania, kapcsolatba lépnie a tervezővel. Ezután az agy jelzést ad arról, hogy ideje helyreállítani a ráfordított energiát, és a gyermek enni fog kérni.
