A családtervezés során elengedhetetlen a petesejt megtermékenyítésének ismerete. A fogantatási naptár lehetővé teszi, hogy mindig legyen elképzelése arról, hogy melyik napokon van a legnagyobb esély a teherbeesésre, és melyik napokon gyakorlatilag nincs.
Saját menstruációs ciklusának naptárának ismerete nagy valószínűséggel lehetővé teszi, hogy megtervezze a gyermek fogantatását, valamint kiszámolja azokat a napokat, amikor a megtermékenyítés legkevésbé lehetséges. A legjobb, ha az online számológépek segítsége nélkül kiszámíthatja a megnövekedett termékenység időtartamát.
A fogantatási naptár kiszámításához ismernie kell a teljes ciklus és a menstruáció időtartamát. Egy nőnek legalább hat hónapig fel kell jegyeznie a menstruáció kezdő és befejező dátumát. Ezen adatok alapján képet lehet kapni az átlagos ciklusidőről. Az ovuláció pillanata általában a közepére esik. Ekkor az érett petesejt felszabadul a tüszőről a petevezeték tölcsérébe.
A megtermékenyítés a tüszőrepedés után 24 órán belül lehetséges, ritka esetekben - 36. Ezután a petesejt meghal.
A hormonális rendellenességek és egyéb tényezők következtében időnként idő előtt ovuláció léphet fel. Ezért a menstruáció vége és a ciklus közepe közötti időszak kedvezőnek tekinthető a fogamzás szempontjából. A megtermékenyítés valószínűsége ekkor körülbelül 33%. De a petesejt felszabadulása után 36 órával a terhesség a következő peteérésig szinte lehetetlenné válik.
A spermiumok élettartama 2-3 nap, ritkán 5-7. Ezért a fogantatás akkor is lehetséges, ha az ovuláció előtt néhány nappal védtelen közösülés következett be. A spermium megvárja az érett petét a petevezetékekben.
Az ovulációs periódus kiszámítása sokkal nehezebb egy szabálytalan menstruációs ciklus esetén. A petesejtek érési fázisa - ösztrogén - minden alkalommal más és más időtartamú lehet. A ciklus második fázisa, a progeszteron azonban nem haladhatja meg a 16 napot. Ezért az ovuláció hozzávetőleges idejének kiszámításához 16 napot kell levonni az egyes ciklusok időtartamából. Ez a módszer segít kiszámítani, hogy a petesejt átlagosan mely napokon szabadul fel.
Saját testének ellenőrzése hozzájárul az ovuláció napjának meghatározásának pontosságához. A legpontosabb kiegészítő módszer a bazális testhőmérséklet megfigyelése. A méréseket minden reggel, legalább hat hónapig, szigorúan ugyanabban az időben kell elvégezni. Az ovuláció napján a hőmérséklet körülbelül 0,5 fokkal csökken, majd normalizálódik.
Megtudhatja azt is, hogy a szekretált méhnyak nyálka állapota hogyan alakul ki a fogamzás szempontjából kedvező időszakban. Mennyisége nő és a viszkozitása csökken. Az ovulációs periódus kezdetének közvetett jelei a nemi hajlandóság és az alsó hasi fájdalmak növekedésére is szolgálhatnak, némely nőre jellemzőek.
Az ovuláció napjának kiszámításához használt módszer nem túl alkalmas a fogamzásgátlás hatékony módszereként. A fogamzási naptár megbízhatatlansága a nem kívánt terhesség megelőzése érdekében nem haladja meg a 60% -ot. De a megtermékenyítés valószínűségének növelése annak segítségével, éppen ellenkezőleg, meglehetősen egyszerű.
