Az emberi test 2/3 víz. Ennek az egyensúlynak a fenntartása érdekében egy felnőttnek naponta legalább két liter vizet kell inni. De mennyi vízre van szüksége egy gyermeknek? És hogyan lehet a legjobban inni?
Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai szerint a szoptatott csecsemőket csak 6 hónapos korukig szabad vízzel kiegészíteni. Az anyatejből kapják meg a szükséges mennyiségű folyadékot. A mesterséges keverékeken növekvő gyermekek számára ajánlott 20-30 ml vizet adni az etetés között. A gyermek növekedésével a szükséges folyadék mennyisége is növekszik.
Mennyi folyadékot kell inni egy gyermeknek
A folyadék mennyiségének meghatározásának fő kritériuma a gyermek vágya. Ha vonakodva iszik, nem szabad rá kényszerítenie. Ugyanakkor, ha mohón issza a felajánlott vizet, ne vegye el az üveget, amikor többet iszik, mint a szokásos.
Az első hat hónapban a gyermeknek napi 100-180 ml folyadékra van szüksége. Ha a csecsemőt palackból táplálják, kínáljon neki 20-30 ml vizet az etetés között. Az anyatej 85% -ban víz, ezért nem kell erőszakosan öntözni a babát, ha ellenáll.
Hat hónaptól egy évig a szükséges folyadékmennyiség napi 260 ml-re nő. Egy év elteltével a gyermeknek napi 300-400 ml folyadékra van szüksége. Négy éves korában ez a szám megduplázódik, 800 ml-re. A négy-hét éves gyermeknek naponta körülbelül liter vizet kell inni.
Ha a gyermek beteg, a folyadék mennyisége növelhető, hogy gyorsabban eltávolítsa a fertőzést a szervezetből.
Amikor meg kell inni egy gyereket
Mesterséges táplálás esetén a csecsemőnek több vízre van szüksége, mint szoptatással. A gyermek testében nagyobb számban képződnek olyan végtermékek, amelyek víz eltávolítását igénylik.
Ha a levegő vagy a beltéri hőmérséklet 25 fok felett van, akkor ajánlott a csecsemőt pótolni az etetés között.
Víz szükséges a csecsemő számára bélrendszeri rendellenességek vagy láz miatt kialakuló kiszáradás esetén. A kiszáradás a következő jelek alapján határozható meg: ritka vizelés, száraz ajkak, a bőr ráncosodása, álmosság, sápadt kezek és lábak.
Hogyan adjunk egy gyermeknek inni
Ha a baba egészséges, gyümölcslevek, gyümölcsitalok vagy tiszta víz alkalmas italként. Jobb, ha ez egy speciális gyermekvíz, a gyermek számára szükséges ásványi anyagokat tartalmaz. A nyitott palack eltarthatósága szobahőmérsékleten 2 óra, vagy egy nap a hűtőszekrényben.
Bármilyen egészségügyi probléma esetén az orvos gyógyteákat írhat fel. A kamilla segít a puffadásban, a kaporvíz a kólikában, a hárs tea jól bírja a megfázást.
