A gyermek hiperaktivitása, a gyermek könnyű ingerelhetősége meglehetősen gyakori probléma a modern családokban. Nagyon nehéz ilyen gyerekekkel. De vannak olyan módszerek és technikák, amelyek segítenek egy izgatott gyermek szüleiben. Ezek egyszerű, mégis hatékony tippek, amelyekkel gyermeke hiperaktivitása leküzdhető.
Utasítás
1. lépés
Vizsgálja meg gyermekét gyermekorvos és neurológus.
Mindenképpen tudnia kell, hogy gyermeke egészséges. És ha ez nem így van, akkor először is be kell tartania az orvosok utasításait. Minden, amit az alábbiakban írunk, egy egészséges gyermekhez kapcsolódik. Nem orvos vagyok, hanem fiatal anya, és szeretném megosztani az életem tapasztalatait.
2. lépés
Figyelje meg a rezsimet.
A ritmus minden gyermek idegrendszerének jellemzője. Az izgatott gyerekek pedig nagyon érzékenyek a rezsim kudarcaira. Mindig körülbelül ugyanabban az időben helyezze ágyba a babáját; ügyeljen arra, hogy éjszaka is aludjon eleget. Ha egy gyermek túl aktív, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy sok ereje van. Valószínűleg éppen ellenkezőleg, az idegrendszer kimerültségéről és túlzott izgalmáról beszél.
3. lépés
Játssz vízzel.
A vízzel való játék nagyon nyugtató és megtanítja a gyermeket koncentrálni. Szereljen fel egy helyet a lakásban, ahol a gyermek nyugodtan és önállóan önthet vizet. Rendezze el ezt a helyet, hogy ne szidja még egyszer a babáját a fröccsenés miatt. Talán fürdés közben a fürdőszobában fog játszani. Vegyen egy jó fürdőszobai függönyt, hogy gyermeke játékát ne korlátozza az, ha vizet önt a fürdőszobán kívül.
4. lépés
Pazarolja gyermeke energiáját egy sétára.
Az egészségügyi előírások szerint a gyermeknek napi legalább 4 órát kell töltenie az utcán. Ez még inkább érvényes a könnyen izgatható gyermekekre. Vásároljon gyermekének vízálló munkaruhát és gumicsizmát, hogy szinte bármilyen időjárással sétálni tudjon. Vegyen egy labdát sétálni, menjen el az összes legközelebbi játszótérre, keressen aktív játékokat a gyermekek számára az interneten, és játssza le őket az utcán. Egy gyereknek fáradtan kell az utcáról jönnie. Természetesen ugyanakkor fáradni is fog, de akkor egészséges alvást kap a gyermekben.
5. lépés
Igyon egy nyugtató babateát vacsorára.
Nem probléma most ilyen teát vásárolni, óriási a választék a boltokban. Találjon valamit, amire gyermeke nem lesz allergiás, és ami tetszik neki. De ne feledje, az eredmény elérése érdekében jobb, ha egy ilyen teát több nap alatt iszik.
6. lépés
Ügyeljen arra, hogy éjszaka fürdesse meg gyermekét. Célszerű nyugtató habot vagy csak illóolajat használni. A levendula vagy a citromfű erre jó.
7. lépés
Vezessen be rituálékat gyermeke életébe. Különösen az izgatott gyermeknek van szüksége lefekvési szertartásra. További információ arról, hogy mi ez, olvassa el cikkemet: "Melyek a gyermek nevelésének rituáléi és hogyan kell használni". Röviden - lefekvésnek mindig egyszerre kell történnie, megközelítőleg ugyanazt a műveletsort figyelve. Például vacsora, fürdés, pizsama felvétele, "egészséges álmok" kívánása, elalvás.
8. lépés
Kizárja az esti tévézést és számítógépes játékokat.
Ha megszokta, hogy a TV "a háttérben dolgozik", akkor inkább hagyjon fel ezzel a szokással. Jobb könyveket olvasni, és hagyni, hogy a gyermek csendes játékokat játszjon vagy rajzoljon.
9. lépés
Egy már felnőtt gyerekkel megtanulhat légzőgyakorlatokat.
Semmi bonyolult nincs szükség. Csak lélegezzen együtt a költségén, az egyik orrlyukával lélegezzen be, a másikkal például például. A légzőgyakorlatok hatékonyabban nyugtatják meg a dühöngő kisgyermeket, mint a visításod és káromkodásod. Ne feledje, hogy egy kanos gyermeknek rendkívül nehéz megállni. Megjegyzéseinek valószínűleg nincs hatása. Jobb, ha fizikailag megállítja a gyermeket - például a vállánál fogva.
10. lépés
A legfontosabb: legyél türelmes. A fenti módszerek mindegyike szisztémás alkalmazással kezd működni, egyszerre nem lesz eredmény. Legyen nyugodt és magabiztos, akkor a gyermek felveszi a hangulatát.
