A fürdő használata segít enyhíteni a stresszt, a feszültséget, a fáradtságot, és tökéletesen javítja a hangulatot, megnyugtatja az idegrendszert és javítja a vérkeringést. Azonban nagyon gyakran a kismamák aggódnak a fürdésért közvetlenül a terhesség alatt.
Sok múlik a terhes nő állapotán, azon, hogy a terhesség hogyan halad tovább, fennáll-e a vetélés veszélye, és sok más tényezőtől. Gyakran a szakértők azt tanácsolják, hogy a következő 9 hónapban felejtsék el a fürdést, arra hivatkozva, hogy ezzel az eljárással fennáll a fertőzés vagy a terhesség megszakításának veszélye. A tudomány azonban ennek az ellenkezőjét állítja. A méhnyakot borító nyálkahártya és a magzatot körülvevő magzatvíz megbízhatóan védi a babát a különféle fertőzések behatolásától. Így téves az a vélemény, miszerint a fürdő elősegíti a kórokozók gyermekbe való behatolását.
Fürdési szabályok terhesség alatt
A fentiek alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy a terhesség alatti fürdés fürdőben nem ellenjavallt. Van azonban néhány óvintézkedés, amelyet meg kell tennie a lehetséges kockázatok minimalizálása érdekében. Az érdekes helyzetben lévő hölgyeknek soha nem szabad forró fürdőt venniük abból az egyszerű okból, hogy a vetélés, a placenta megszakadásához és a korai születéshez vezethetnek a nyomás hirtelen növekedése miatt. A legbiztosabb vízhőmérséklet 37 fok.
Emlékeztetni kell arra, hogy a fürdőkád meglehetősen csúszós tárgy, ezért az esetleges leesés megakadályozása érdekében gumikötőt kell fektetni a kád aljára. Érdemes elhalasztani a fürdést, ha egy terhes nő otthon van, mivel ez az eljárás a közérzet romlását okozhatja, és veszélyes helyzet esetén nem lesz senki, aki segítségért fordulna. A szelíd neműek közül sokan különleges élvezetes fürdést élnek át speciális fürdőfürdőben, különleges aroma-adalékokkal. De nagyon felelősségteljesnek kell lenned az illóolajok kiválasztásakor. Terhesség alatt olyan aromás termékek használata javasolt, mint a narancs, a citrom, a rózsafa, az eukaliptusz. Szigorúan tilos adalékként bazsalikomot, kakukkfüvet, ciprusolajat használni.
A fürdő előnyei terhesség alatt
Terhesség alatt a fürdés jótékony hatással van az izmokra, ellazítja őket, és az általános feszültség oldódását is kíséri. Ezenkívül a fürdő segít enyhíteni a lábak duzzanatát, enyhíti a háti régió fájdalmát és még a méh hangját is csökkenti. Nagyon gyakran a helyzetben lévő nők álmatlanságban szenvednek, különösen a terhesség harmadik trimeszterében. Ez a csecsemő hirtelen mozgásai és a kismama hormonális túlfeszültség miatti idegessége miatt következhet be. A levendulával való fürdés pedig normalizálja az alvást és a közérzetet. Fontos megjegyezni, hogy a terhesség nem betegség, és ellenjavallatok hiányában még ebben az időszakban sem szabad megfosztania magát a fürdőszobában való áztatás örömétől.
