A betegségek megelőzésének biztosítása és a gyermek egészségi állapotának ellenőrzése minden felelős szülő feladata a tanév kezdete előtt.
Itt vannak a legfontosabb kérdések, amelyekre figyelni kell:
Látomás
Ha a gyermek panaszkodni kezd a gyakori fejfájásról és a szem égő érzéséről, forduljon szemészhez. Néha elég csak a munkahely megfelelő megszervezése és a kütyük használatának korlátozása. A tanuló asztalának az ablaknál kell lennie, míg a jobbkezes számára a fénynek balra, a balkezesnek pedig a jobb oldalra kell esnie. Olvasás közben tartson 30 cm távolságot az arctól a könyvig. Gyakoroljon félóránként szemgyakorlatot, miközben házi feladatot végez.
Fogak
Mindenki tudja, hogy félévente meg kell látogatnia a fogorvost, de nyáron nyilvánvalóan nem ez volt a helyzet. Itt az ideje az iskola előtt, még akkor is, ha a gyermek nem panaszkodik semmire.
ENT betegségek
A hideg évszakban történő temperálás és hosszú séták ellenállhatnak a gyulladásnak. Járványok idején öblítse le gyermeke orrát és torkát sóoldatokkal a gyógyszertárból. És természetesen a háznak penészektől és portól mentesnek kell lennie. Szellőztesse az óvodát egy órával lefekvés előtt. Séta az iskola után.
Vissza
Az alacsony fizikai aktivitás hozzájárulhat a gerinc deformitásához és a lapos lábak kialakulásához. Iratkozzon fel egy diákot a sport részlegre. Az úszás a leghasznosabb, de bármely más sportklub is megteszi. Kezdje kicsiben - legfeljebb napi egy órát. Reggel tornázzon. Jó, ha példát mutatsz. Az asztalnál a gyermeknek egyenesen, bezárva kell ülnie, megérintve a szék támláját. A lábnak el kell érnie a padlót, vagy állványon kell állnia. Válassza ki a megfelelő hátizsákot. Lehetőleg anatómiai háttal és széles vállpántokkal.
Gyomor
A tanév kezdetével az étrend is megváltozik. Ennek kapcsán gyomorhurut, fekélyek és akár elhízás is előfordulhat. A gyermeknek naponta 4-5 alkalommal kell ennie. Vezessen be reggel összetett szénhidrátokat az étlapba - gabonafélék és kenyér. Adjon hozzá omega-3 gazdag ételeket.
Idegek
3 hónap szabadság után az iskolába járás megterhelő lehet. Sőt, ha ez az első alkalom. A helyes adagolási rend segít csökkenteni az idegességet. A hallgatónak napi 8 órát kell aludnia. Ne szidja a gyenge osztályzatokat, dicsérjen bármilyen, akár kicsi sikert is. Hadd gyógyuljak iskola után, lassan tedd meg a házi feladatodat. Ideális esetben 2 órával az iskola után, de legkésőbb 18.00-ig, és az első osztályosok számára - 16.00 előtt. Lefekvés előtt ne engedjük, hogy tévét nézzünk, ne engedjük a kütyük használatát. Jobb zuhanyozni és inni egy pohár meleg tejet.
Szív-és érrendszeri betegségek
Ha egy gyermek sportol, mindenképpen orvosi igazolás szükséges. De gyakran ilyen bizonyítványt külső vizsga alapján állítanak ki. Igényeljen további vizsgálatokat - a szív ultrahangját, vagy legalább készítsen kardiogramot.
