A csecsemő mellen történő elalvása sok anya kedvenc módszere. Ráadásul a nagyon kicsi gyermekek önállóan elalszanak evés közben. Ez azonban komoly problémává válik, mivel a baba öregszik, és egyre több szoptatást igényel éjszaka.
Utasítás
1. lépés
Válassza el a szoptatást az alvástól, ha folytatni kívánja a szoptatást.
2. lépés
Ne feledje, hogy az a gyermek, aki megszokta, hogy mellével a szájában elalszik, társítja az ételt és az alvást. Ezek a fogalmak azonosak számára. Következésképpen, éjjel egyedül ébred fel kiságyban, megköveteli a szokásos elalvási módot. Ezért a baba nem alszik éjszaka, és sok gondot okoz a szülőknek.
3. lépés
Ha egy kicsi (4-6 hónapos) baba véletlenül elalszik magától, ne táplálja éjjel, még akkor sem, ha megfelelő az idő. Jobb felajánlani a babának a mellét? ébredés után, majd játszani vele. Próbáld meg ágyba tenni a gyermeket, amikor legközelebb játszol.
4. lépés
Ha úgy dönt, hogy kiképzi idősebb gyermekét, hogy egyedül aludjon el, töltsön több időt velük a nap folyamán. Fordítson maximális figyelmet és gondosságot.
5. lépés
Távolítsa el a nappali takarmányokat, amelyeket nem táplálásra, hanem a csecsemő megnyugtatására használnak, helyettesítve játékokkal, olvasással, sétával stb.
6. lépés
Higgy magadban és hangolódj pozitív eredményre. Érezve a nyugalmát, a baba is nyugodtabb lesz.
7. lépés
Bízzon az apában vagy egy másik családtagban, hogy lefektesse a babát. Adjon hozzá egy új elemet a baba ágynemű szertartásához, például könyvolvasáshoz. Ne essen bele a gyermek szeszélyébe. Ha határozottan eldöntötted, hogy minden sikerülni fog, akkor is.
8. lépés
Próbálja ki az időzítő nevű módszert. Az első napokban, amikor a baba ágyba készül, kapcsolja be az időzítőt 10 percre. Magyarázza el, hogy ez idő elteltével a csecsemőnek abba kell hagynia az evést és lefeküdnie. Add a ládát. Amikor megszólal a riasztó, kezdje el a morzsákat rakni. Az első napon elég nehéz lesz. Légy szelíd és türelmes. Néhány nap múlva kezdje el beállítani az ébresztést 4 percre. Add hozzá a meseolvasást, mielőtt a kisgyermek elalszik. Néhány nap múlva könnyű lesz lemondani az éjszakai táplálást.
9. lépés
Beszéljen nagyobb gyerekekkel (kb. 2 évesek). Magyarázd el nekik, hogy éjjel nincs tej stb. Mondj egy hasonló történetet a nap folyamán.
