Az ovuláció egy érett, megtermékenyítő petesejt felszabadulásának folyamata a petefészek tüszőjéből a hasüregbe. Fiziológiailag ez a menstruációs ciklus egyik szakasza, 21-35 naponta fordul elő fogamzóképes nőknél.
Utasítás
1. lépés
Beszéljen nőgyógyászával, ő feltesz néhány kérdést a menstruációs ciklusával kapcsolatban. Az ovuláció kiszámításának egyik módszere a nyaki csatornából származó nyálka mennyiségének és összetételének vizsgálata. Az anyag maximális felszabadulása az ösztrogénszint növekedését jelzi, és az ovuláció kezdetével azonosítja. A szakember odafigyel a nyálka nyújthatóságára, kristályosodására, átlátszóságára. Ehhez elemzésre veszi.
2. lépés
Nézze meg, vannak-e fiziológiai tünetei az ovuláció kezdetének? Ez lehet rövid ideig tartó hasi fájdalom, fokozott libidó, ingerlékenység, hányinger. Ebben az időszakban sokaknak tiszta, elhúzódó szagtalan váladékuk van és gennyes szennyeződések vannak.
3. lépés
Használja a naptár módszert. Hozzon létre egy naptárt, minden hónapban jelölje meg a menstruáció kezdő dátumát. Tanulmányozzon legalább 3-4 ciklust, számolja meg mindegyik időtartamát, a fogamzás legvalószínűbb napja pontosan a közepére esik.
4. lépés
Mérje meg az alaphőmérsékletét, ehhez hőmérőre van szüksége. Az eljárást reggel kell elvégezni, felkelés nélkül. Célszerű végbél manipulációkat végrehajtani, de a hőmérőt a hüvelybe vagy a szájba helyezheti. Az egyetlen feltétel, amelyet be kell tartani, ugyanaz az idő. Rajzoljon grafikont a papírra, jelölje meg a hőmérséklet-felosztásokat a függőleges tengelyen, a menstruációs ciklus napját pedig a vízszintes tengelyen. Töltse ki naponta, itt kell megadnia a szexuális kapcsolat napjait. Az ovuláció pillanata a bazális hőmérséklet emelkedésének előtti nap, vagy a csökkenés és annak megkezdése között lesz. Ez a módszer meglehetősen hosszú.
5. lépés
Kérjen orvostól ultrahang beutalót. Az eljárás során figyelemmel kísérjük a tüsző növekedését és fejlődését, ezáltal meghatározzuk annak szakadását, ovuláció lép fel. Ez az egyik legpontosabb módszer a fogamzás kedvező napjainak meghatározására; nincs ellenjavallat a használatához. Az eljárást a legjobban a menstruáció megszűnését követő hetedik napon lehet végrehajtani.
6. lépés
Vásároljon gyógyszertárában ovulációs tesztcsíkokat, csomagonként általában ötöt. Tehát ellenőrizheti az ovulációs hormonok szintjét a vizeletében vagy a nyálában. Próbálja meg kombinálni ezt a módszert és az alaphőmérséklet mérését. Öt perc alatt elérheti az eredményt, ezeket legalább naponta kétszer kell alkalmazni, hét nappal a várható menstruáció kezdete előtt. Amint pozitív reakciót kap, várjon kb. 24 órát, ennyi időbe telik az ovuláció. Ezzel a módszerrel jó kiszámolni a gyermek kívánt nemét. A nyálvizsgálatok úgy néznek ki, mint egy tükör, egy nagyító és egy rúzs, benne jelzővel. Köpje le a tárgyat az utasításokban leírtak szerint, és 20 perc alatt megkapja a szükséges információkat.
