A terhes nők fokozatosan híznak, a testtömeg növekedési ütemének való megfelelés a normáknak megfelelően jelzi a terhesség helyes lefolyását. Nagyon kényelmes, ha van otthon mérlege annak érdekében, hogy folyamatosan ellenőrizhesse állapotát. Bármilyen padlómérleg alkalmas erre, de a választás során tanácsos figyelembe venni néhány tényezőt: az eszköz típusát, a beépített funkciókat, a súlykorlátozásokat.
Miért van szükség terhességi skálára?
A terhesség alatt a nőknek gondosan figyelemmel kell kísérniük súlyuk változását: az embrió növekedésével a testtömeg növekszik, de meg kell felelnie bizonyos normáknak, különben megnő a szövődmények kockázata. A túl gyors súlygyarapodás légszomjat, fáradtságot, hátfájást, magas vérnyomást és aranyeret fenyeget, emellett a súlyfelesleggel történő szülés is nehezebb lesz. Különleges táblázatok vannak a terhes nők súlygyarapodási arányairól, amelyek figyelembe veszik a nő életkorát, testalkatát és a terhesség hetét. Az orvosnál végzett rutinvizsgálatok során szükségszerűen ellenőrizzük a testsúlyt, de a lányok számára kényelmesebb saját mérleget készíteni, hogy nyomon kövessék a kilogramm növekedést, és ha szükséges, módosítsák étrendjüket és életmódjukat.
Hogyan válasszuk ki a terhességi skálát?
Az otthoni súly mérésére padlómérlegeket terveznek, amelyek két típusra oszthatók - elektronikus és mechanikus. Általában bármely mérleg alkalmas terhes nők számára, de az elektronikus eszköz előnyösebb, mint a mechanikus, mivel sokkal kisebb a mérési hibája, a mechanikus működésű mérlegeknél a hiba körülbelül 1 kg lehet, ráadásul, az osztási ár gyakran 1 kg-nak felel meg. Az elektronikus mérlegek legfeljebb 0,1 kg-os osztással rendelkeznek, amely lehetővé teszi, hogy nagy pontossággal figyelemmel kísérje a súlygyarapodását. A boltban lévő készülék pontosságának ellenőrzéséhez vegyen elő minden olyan elemet, amelyen van súly, és lemérje.
A piacon lévő súlyok nagy részét legfeljebb 160 kg-ra tervezték, de célszerű előre ellenőrizni a korlátozásokat - egyes kompakt és gazdaságos modelleket kisebb súlyra terveznek, például 100 kg-ig. Ha túlsúlyos, vegye figyelembe ezt a vásárláskor - terhesség alatt egy nő több tíz kg-ot tehet fel. A kézbesítés időpontjában legfeljebb 16 kg súlygyarapodás számít normának.
Keressen számítógépes súlyelemző funkcióval rendelkező modelleket, ha terhes nők számára vannak programjaik. Az ilyen eszközök képesek adatokat menteni, elkészíteni a súlygyarapodás grafikonját és összehasonlítani a normákkal. Ha a mérlegnek van funkciója a test zsír-, izom- és vízarányának elemzésére, ne használja, mert a készülék nem fogja megmutatni a helyes eredményeket terhesség alatt. Ezenkívül néhány ilyen analizátorral ellátott mérleg gyenge elektromos áramot vezet át a testen, ami veszélyes lehet a csecsemőre, ezért figyelmeztetést láthat az útmutatóban, hogy terhes nők használják ezt a funkciót.
Ügyeljen arra az anyagra, amelyből a mérleg készül. A műanyag rövid élettartamú, a fém érintése kellemetlen lehet, az üveg az egyik leggyakoribb lehetőség, de egy eszköz könnyen eltörhet. Vannak fából készült mérlegek is, ezeket a legbiztonságosabb használni, mivel nem lehet rájuk csúszni, ráadásul kellemes tapintásúak, de drágábbak is.
