Legfeljebb 6 hónapig a gyermek teljesen szoptatható, az egészség és a fejlődés károsítása nélkül. Vannak azonban olyan helyzetek az életben, amikor ez lehetetlen. Ilyen esetekben a korai kiegészítő ételek megfelelőek.
Mielőtt elkezdené bevezetni a kiegészítő ételeket, meg kell győződnie arról, hogy a baba képes-e enni, különben tartós idegenkedés alakulhat ki a "felnőtt" ételtől. Az étel észlelésének bizonyos jelei vannak. A lényeg az, hogy a nyomási reflex kiváltódjon a gyermekben, ez egyfajta védelmi reakció az idegen tárgyak véletlen lenyelése ellen.
A gyermek testének jellemzői
Fontos tényező a gyermek emésztőrendszerének felkészültsége. Az anyatejet a szervezet teljesen felszívhatja, a "felnőtt" ételek emésztéséhez elegendő mennyiségű enzimre és jó bélmozgásra van szükség. Úgy gondolják, hogy a gyomor-bél traktus korábban érik meg a mesterséges embereknél, mivel születésüktől fogva "idegen" ételt kapnak. Ezért másfél hónappal korábban bevezetik nekik a kiegészítő ételeket.
A korai kiegészítő élelmiszerek megválasztása nem kis jelentőségű. Sok szülő, néha a szovjet gyermekorvosok tanácsára, kiegészítő ételeket kezd el gyümölcslével. A gyümölcslé még egy felnőtt számára is ócska étel, nagy mennyiségű cukrot (fruktózt) tartalmaz, 100 g vízhez körülbelül 3 evőkanál. l., még házilag is. Ráadásul 5 hónaposan a babának nincsenek olyan enzimjei, amelyek elősegítenék a gyümölcslé megemésztését. Ennek eredményeként hasmenés vagy allergia léphet fel.
Hol kezdjem és hogyan főzzek
A korai kiegészítő ételek homogén növényi (folyékony, csomómentes) pürével kezdődnek. Főzheti maga, vagy használhat konzervet. Az ipari pürék kiválasztásakor feltétlenül figyelni kell az összetételre és a csomagolásra. Az összetételben nem lehet többlet, kivéve a zöldségeket és a vizet. Ha az üveg kinyitásakor a fedél nem bocsát ki pamutot, azonnal dobja ki a pürét. A nyitott edényt legfeljebb egy napig tárolhatja, így ha nem akarja befejezni az étkezést egy gyermek után, kíméletlenül el kell dobnia.
Ha önállóan készít burgonyapürét, ne feledje, hogy a gyermek egyéves koráig nem sózhat ételt. Az anyatejjel (vagy keverékével) megkapja a szükséges mennyiségű nátriumot. Természetesen nem egy felnőtt fog enni friss ételt, de a gyermeknek még nincsenek saját ízlési preferenciái, és nem is kell rá kényszeríteni. A kiegészítő ételek feladata, hogy megismertessenek új ételekkel, fokozatosan hozzászoktassák a közös asztalhoz.
Az első kiegészítő zöldségeket a fehér és a zöld csoportból választják ki: brokkoli, karfiol vagy cukkini. Magadnak főzni elég egyszerű. A kiválasztott zöldség egy darabját puhára pároljuk vagy vízben. Ezután turmixgéppel meg kell őrölni vagy felaprítani. A pürét etetés előtt testhőmérsékletre kell hűteni.
Ritka esetekben a kiegészítő ételek a zabkásával kezdődnek, de tejmentes választást kell választani, ezek kedvesek, de ez nem indok az íz javítására. Az első ismerkedéshez gluténmentes gabonafélék alkalmasak: hajdina, kukorica, rizs. A kiválasztott gabonát lisztté őröljük és főzzük.
A kiegészítő ételek mennyisége
A kiegészítő etetés 1/2 teáskanállal kezdődik, fokozatosan növelve az adagot, gondosan figyelemmel kísérve a gyermek állapotát. 10 napon belül az adag méretét 80 grammra növelik, a gyermek egy hétig megszokja a bevezetett terméket, majd újat kínálnak. Ha a baba nem akarja megenni a felajánlott ételt, akkor nem kell erőltetni, a gyermeknek joga van választani, hogy mit eszik. Ebben az esetben valami mást kínálnak, és egy hónap alatt megpróbálhat olyan terméket adni, amely nem tetszik.
Az egészséges gyereket az oltások közötti időközönként új ételekkel kell megismertetni. Negatív reakció nemcsak magára a termékre, hanem annak mennyiségére is megjelenhet, így nem lehet megpróbálni a lehető legtöbbet etetni, még akkor sem, ha a baba kéri.
