Néha nagyon nehéz rábeszélni a gyereket, hogy egyen legalább egy kanál zabkását. Különösen, ha zabpehely. Próbáljon egy speciális recept szerint főzni - és maga a gyermek arra fogja kérni, hogy csak ezt az ételt főzze.
Szükséges
- - 1 evőkanál. zabpehely;
- - 3 evőkanál. tej;
- - vaj;
- - só, cukor ízlés szerint;
- A zabkása adalékanyagaként:
- - gyümölcsök és bogyók;
- - mazsola, szárított barack, aszalt szilva;
- - édesem;
- - sűrített tej;
- - Narancssárga;
- - sárgarépa.
Utasítás
1. lépés
Öntsük a zabpelyhet egy éjszakára két pohár tejjel, és tegyük hűtőbe. Reggel adj hozzá még egy pohár tejet. Ízlés szerint sóval ízesítjük. Tegye a zabkását alacsony hőfokon és főzze 7-10 percig.
2. lépés
Ezután adjunk hozzá cukrot és vajat a zabpehelyhez. Az egészet turmixgépben addig keverjük, amíg levegős, homogén massza nem képződik.
3. lépés
Édesítheti és különféle adalékokkal díszítheti a zabkását. Például keverje össze a bogyókat vagy gyümölcsöket a zabpehellyel - epret, málnát, áfonyát, almadarabot, körtét, őszibarackot vagy banánt.
4. lépés
Nincs kéznél friss bogyó vagy gyümölcs - cserélje ki őket szárított gyümölcsökre. Mazsola, szárított kajszibarack, aszalt szilva megteszi.
5. lépés
A szárított gyümölcsöket folyó víz alatt mossa, és forrásban lévő vízzel öntse fel őket, hogy megpárolódjanak és puhák legyenek. Ezután keverje őket a zabkásába. A mazsolát egészben lehet használni, a szárított barackot és az aszalt szilvát apróra vághatjuk, mielőtt hozzáadnánk a zabpehelyhez.
6. lépés
Festheti a zabpelyhet is egy kevés frissen facsart sárgarépa vagy narancslével.
7. lépés
Préselj sárgarépát vagy narancslevet egy facsaróra. Adja hozzá a kész kásához és alaposan keverje össze.
8. lépés
Egy kis édesszájú ételhez mézet vagy sűrített tejet adhat a zabkásához. Keverjen össze 1-2 evőkanál terméket kész zabkásával, és hívja meg babáját az asztalra.
9. lépés
Ne feledje, hogy a zabpehely nehéz étel. Ezért etesse meg gyermekét ilyen zabkásával reggel vagy ebéd közben. Könnyebb ételeket készítsen neki vacsorára.
