A zabkása az egyik olyan étel, amelyet egyesek erősen társítanak a gyermekkorhoz. Annak érdekében, hogy ne öljük meg a gyermek zabkása iránti szeretetét, nagyon fontos, hogy helyesen főzzük, és hogy ne csak ízletes, hanem egészséges is legyen.
Utasítás
1. lépés
Kezdje 6 hónaptól bevezetni a zabkását a baba étrendjébe. Általános szabály, hogy ebben az időszakban a gyerekeket zöldségpürével és finom levesekkel etetik, azonban azoknak, akiknek súlya rendkívül kicsi, zabkását is kell adni. Kezdje napi 1 teáskanállal, fokozatosan növelve a mennyiséget, és növelje 100 grammra. Reggel mutassa be ezt a terméket, hogy a nap folyamán megfigyelhesse a gyermek testének reakcióját, és ellenőrizze, hogy allergiás-e erre a termékre. Jobb zabkását inni anyatejjel vagy sima vízzel.
2. lépés
A kiegészítő táplálás első napjaiban főzzünk folyékony állagú zabkását: 5% gabona 100 gramm vízben. Egy hét elteltével 10% -ra növelheti a gabonafélék mennyiségét ugyanannyi folyadék (víz vagy tej) esetében. Sót és cukrot még ne adjon hozzá.
3. lépés
Zabkása főzéséhez egy gyermek számára őrölje meg a gabonát egy kávédarálóban liszt állapotúra, majd alaposan hígítsa fel kevés vízben, és öntsön forrásban lévő tejbe vagy vízbe. Pároljuk puhára, majd dörzsöljük át egy szitán. A gabona lisztet nem szükséges vízben hígítani, de így minimalizálja annak a kockázatát, hogy a zabkása csomók jelenjenek meg.
4. lépés
A kása főzéséhez előnyben részesítse a zabpelyhet és a hajdinát. Hatalmas mennyiségű rostot és vitamint tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a gyermek belének normális működéséhez.
5. lépés
Amikor a gyermek eléri az egyéves kort, nincs szükség a zabkása szitán történő őrlésére. Most az lesz a feladata, hogy valahogy szépen díszítse az edényt, hogy felébressze a baba érdeklődését és étvágyát. Díszítésként bogyókat, gyümölcsöket és szárított gyümölcsöket használhat. Az étel finomabbá tételéhez adjon hozzá egy kis mézet vagy vajat.
6. lépés
Ha kívánja, főzheti a babát és a vegyes zabkását, például gabonafélét és zöldséget, rizzsel, búzával, spenóttal, tökkel, póréhaggyal és így tovább. Nem csak finomabbak, hanem egészségesebbek is, mint általában.
