A szerelem a legnagyobb érzés, amelyről a filozófusok beszélnek, a költők verseket írnak, a zenészek pedig dalokat énekelnek. A szerelmes ember eleve boldog, mert nincs annál szebb, mint egy olyan ember szemébe nézni, akit szeretsz és szeret. De néha a szerelem annyira elragadja a szívet, hogy egyszerűen nem létezhet személy nélkül, hiszen őrülten kötődsz hozzá. Úgy tűnik, hogy ebből a csapdából nincs kiút, de mindig van kiút. Tehát hogyan lehet szeretni kötődés nélkül?
Utasítás
1. lépés
A pszichológusoknak, hogy megszabaduljanak a szeretettől való ragaszkodástól, tanácsos elképzelni az életedet imádat tárgya nélkül. Természetesen az előtted lévő kép szomorúnak tűnik, és nem valószínű, hogy ilyen életet akarsz magadnak. Először is, ha egy szeretett ember, akihez kötődik, eltűnik az életéből, akkor teljesen dezorientálódik, és még egy egyszerű mindennapi problémát sem fog tudni megoldani. Másodszor, mérhetetlen szomorúság fog el benneteket, mert nem lesz senki, aki minden melegségét és szeretetét átadja. Egy hasonló helyzet modellezése egy szeretett ember eltűnésével segít megszabadulni a kötődéstől és rájön, hogy te is teljes jogú ember vagy.
2. lépés
Miután elképzelte ezt a helyzetet, emlékezzen arra, hogyan éltél korábban szeretett ember nélkül. Magának kellett megoldania a problémákat, és megoldotta azokat. És tényleg nincs más, aki megadná a szerelmét? Vannak szeretteitek, akik hiányzanak, aggódnak értetek, ezért ne hagyják őket szeretetük nélkül.
3. lépés
Ne veszítse el a kapcsolatot barátaival. Nagyon hasznos, ha olyan emberek vannak, akikkel mindig találkozhat és beszélgethet, töltheti a szabadidejét. Van egy vélemény, miszerint egy társaságban a lélektársad nélkül megjelenni rossz forma. Valójában ez teljes hülyeség - elvégre ily módon megöli önmagában a személyiséget. Tedd szabálygá, hogy hetente legalább egyszer egyedül találkozz a barátaiddal. Ugyanezt ajánljuk a kedvesének is: hasznos számára a kikapcsolódás és a szívéhez fűződő beszélgetés is a hozzá közel álló emberekkel. Hidd el, sokkal jobban fogod érezni magad. Ráadásul további témákat is találhat a kedvesével folytatott beszélgetéshez.
4. lépés
Válasszon magának hobbit. Minden vállalkozásnak elkötelezve fejleszti látókörét, ezzel párhuzamosan elragad, és az új hobbik mindig megszabadítanak a régiektől. Vegyünk például kézimunkát, gyöngyből szövést, könyvolvasást, rajzolást. Miután talált egy kellemes foglalkozást magának, észre sem veszi, hogy az emberhez való ragaszkodás hogyan hagy el.
5. lépés
Ha a ragaszkodásod akkora, hogy egyszerűen nem tudsz másra gondolni, kivéve a szerettedet, és mindig attól tartasz, hogy nélküle elveszíti az élet értelmét, akkor a probléma legmegfelelőbb megoldása az lenne, ha egy szakképzett pszichológussal fordulna.
