Általában a kötődést egyfajta kapcsolattartásként értik az emberek között, amely vonzza és szorosan tartja két embert, ha erre nincs objektív szükség: nincs szeretet érzése, nincsenek közös érdekek, nincs kölcsönös előny. A filiszteus környezetben a kötődést leggyakrabban szeretetnek vagy barátságnak nevezik, de sajnos ez korántsem mindig igaz.
Utasítás
1. lépés
A kötődés egészségesre és betegre oszlik. Egészséges alatt nagyon szoros érzelmi kapcsolatot jelentenek, amikor valóban szükség van rá, miközben lehetőség van arra, hogy meglehetősen könnyen megszabaduljon tőle, ha az emberrel való kommunikáció relevanciája eltűnik. Abban az esetben, ha a konkrét emberekhez való ragaszkodás nem okoz örömet, hanem éppen ellenkezőleg, lelki fájdalmat, pszichológiai összeomlást, félelmet okoz, ez már fájdalmas kötődés. Nos, abban az esetben, amikor a kötődés megfosztja az embert bármilyen szabadságtól, valódi függőség keletkezik. Az ilyen kötődések kialakulásának okai nagyon sokfélék, de leggyakrabban éppen azokban az emberekben merülnek fel, akik őszintén hiszik, hogy ez a ragaszkodás fájdalmas formája a legtermészetesebb.
2. lépés
Ha fél attól, hogy más embertől függ, akkor tudnia kell, miért történik ez. A pszichológusok véleménye szerint a fájdalmas kötődések nem mások, mint az igazi szeretet kényszerű helyettesítése azok számára, akik valóban nem tudják, hogyan kell szeretni, és nem akarnak tanulni, mert ők csak így szeretik az embereket, odaadva minden a leggyöngédebb érzések és melegség. Visszajelzés kérése nélkül. És csak fájdalmas kötődéssel van szükség fordítottra, pontosan ugyanaz a reakció érződik nagyon élesen, és amikor ez hiányzik, megkezdődik a szenvedés és a kín. Ezért a "Hogyan ne ragaszkodj az emberekhez" elnevezésű játék legfontosabb szabálya, hogy meg kell tanulni szeretni a feltétel nélküli visszatérő érzés ellenigénye nélkül. Csak ha megtanulja, hogy ne várjon el semmit az emberektől, megmentheti magát a fájdalmas függőségektől.
3. lépés
A kötődések elleni küzdelem második fontos szabálya az, hogy jelen van vagy megérted saját életed értelmét. Az élet értelme pedig nem lehet függőségek vagy más emberektől való fájdalmas függőségek ápolása, mert a pszichológusok szerint ez nem más, mint az élet értelmének mesterségesen létrehozott látszata.
4. lépés
Ha sokáig kommunikál egy emberrel, és kezdi megérteni, hogy abbahagyta a légzést és az életet nélküle, azonnal ki kell irtania az ilyen gondolatokat. Mindig készülj fel arra, hogy előbb-utóbb úgyis el fog hagyni, akárcsak mások. Az emberek észrevétlenül jönnek be az életedbe, és észrevétlenül elhagyják azt, mások pedig elfoglalják a helyüket. Ha kezdetben azt a gondolkodásmódot állítja be magának, hogy kommunikációja átmeneti, akkor egy szeretett személy elvesztése nem okoz akkora fájdalmat és szenvedést benned.
5. lépés
Ne ragaszkodjon imádatának témájához. Próbáljon elfoglalt lenni, és lépjen kapcsolatba más emberekkel. Ha csak ő él, akkor ennek a kapcsolatnak a megszüntetése csak ürességet hagy maga után, egyszerűen egyedül marad a gondolataival és tapasztalataival.
