Sok pár hónapokig próbál gyereket vállalni, de semmi nem jön belőle. Talán valamilyen egészségügyi problémájuk van, és talán nem is, csak a leendő szülők felelőtlenül közelítették meg ezt a fontos kérdést. Hogyan lehet növelni az egészséges, szép gyermek fogantatásának esélyét?
Utasítás
1. lépés
Mielőtt úgy dönt, hogy babát fogant, próbálja meg együtt elvégezni az összes szükséges vizsgálatot. Ez segít elkerülni a jövőben számos problémát. Ne felejtse el meglátogatni a fogorvosát sem. és meggyógyítja az összes fájó fogat. Ezenkívül le kell mondania a rossz szokásokról és át kell térnie az egészségesebb életmódra. Például a dohányzás többször csökkenti a fogamzás lehetőségét. Kerülje a stresszt és az idegi feszültséget, mert ez a testét is jelentősen befolyásolja.
2. lépés
Miután rendbe hozta egészségét, el kell kapnia a termékeny napokat. A legjobb idő a ciklus 10 és 20 napja között van, ebben az időszakban következik be az ovuláció. Az ovuláció napján a teherbeesés esélye 75% -ra, előestéjén pedig akár 60% -ra nő, bár az ovulációt követő másnap a fogamzás lehetősége már 30% -ra csökken. Annak érdekében, hogy biztosan eljusson a megfelelő napra, az orvosok azt tanácsolják a pároknak, hogy háromnaponta szeressenek, és az előírt időszakig minden második nap váltsanak szexre. Széles körben úgy vélik, hogy ha tartózkodik a szextől, megőrzi az erőt az X napra, akkor ezen a napon egy férfinak sok spermája lesz, és a fogantatás biztosan bekövetkezik. Ez a vélemény azonban téves, valóban a spermiumok száma magasabb lesz, mint általában, de a spermium inaktív lesz. Szintén nem szabad éjjel-nappal szeretkezni, mert éppen ellenkezőleg, a sperma mennyisége kicsi lesz, ami szintén jelentősen csökkenti a teherbeesés esélyét. Mindenben tudnod kell, mikor kell megállni.
3. lépés
Ha szabálytalan ciklusa van, akkor az ovuláció napjának meghatározásához speciális tesztet kell használnia az ovuláció vagy az alaphőmérséklet mérésének módszerére. Az X nap meghatározásához az alaphőmérséklet alapján naponta meg kell mérni, az ovuláció napján a bazális hőmérséklet eléri a maximumot, körülbelül 37,5 fokot. Természetesen sokkal könnyebb olyan ovulációs tesztet használni, amelyet bármelyik gyógyszertárban beszerezhet.
4. lépés
Úgy gondolják, hogy miközben egy pár felkészül a gyermek fogantatására, egy nőnek nem szabad magas C-vitamin tartalmú ételeket fogyasztania, mivel ez a vitamin csökkenti a méhnyak folyadék mennyiségét, ami viszont fontos szerepet játszik a spermiumok méhbe juttatásában. Ne fogyasszon nagy mennyiségű higanyt tartalmazó halat, ez lehet ragadozó tengeri hal - tonhal, kardhal, makréla stb. A gyógyszerek, még a legártalmatlanabbak is, befolyásolhatják a teherbeesés lehetőségét. Az állandó félelem és a stressz 0-ra csökkentheti a fogantatás valószínűségét.
