A terhesség kétségtelenül a legelképesztőbb és legélvezetesebb idő a nő életében. Azonban nem mindenkinek sikerül élvezni a terhességét; ezt számos ok és körülmény akadályozza, amelyeket meg lehet és kell legyőzni.
Miért nem élvezheti a terhességet?
Még azok a nők sem élvezik mindig a terhességet, akik már régóta álmodtak egy csecsemőről, és végül teherbe estek. Az örömteli hír eufóriáját követően, miszerint egy nő hamarosan anyává válik, a terhesség olyan kellemetlen aspektusa, mint a toxikózis, nagyon gyorsan bekövetkezik. Állandó gyengeséggel, álmossággal és émelygéssel nehéz élvezni a terhességet. A terhes nőktől való félelmek nagyon gyorsan csatlakoznak a betegségekhez, amelyeket különösen gyakran tapasztalnak azok a nők, akik először hordanak gyereket. Ezeket a félelmeket gyakran táplálják az orvosok, tájékoztatva a kismamát a vizsgálatok esetleges eltéréseiről, az ultrahang eredményeiről stb. A hatásos terhes lány kozmikus léptékben abszolút triviális problémát fejthet ki, amely nemcsak önmagát, hanem szeretteit is felszámolja.
A szokásos életmód kényszerű megváltoztatása szintén zavarhatja a terhesség élvezetét. A terhes nőnek ki kell zárnia az étrendből a káros ételeket, az alkoholt, fel kell adnia a veszélyes szórakozást, a nehéz sporttevékenységeket és még sok minden mást. Mindezek a korlátozások negatívan befolyásolhatják a nő hangulatát.
A terhesség késői szakaszában, amikor - úgy tűnik - a toxikózis már lemaradt, a nő aggódhat a gyors súlygyarapodás miatt. A terhes nőktől való félelmek gyakran társulnak olyan gondolatokkal, hogy a szülés után nem lehet visszatérni eredeti formájukhoz.
Hogyan lehet a terhesség öröm
Valójában a terhesség élvezéséhez először is helyesen kell beállítania magát. A 9 hónap nem olyan hosszú idő, hogy komolyan aggódj az ezzel az állapottal járó korlátok és változások miatt. A toxikózis szintén átmeneti jelenség, amelyre csak szükséged van a túléléshez, és annak érdekében, hogy a legkevesebb veszteséggel járj, próbálj meg többet pihenni. Ha dolgozik, nyaraljon erre az időszakra, vagy kérjen orvosától betegszabadságot. Aludjon egyet, sétáljon el a friss levegőn, végezze el kedvenc hobbijait, és a közérzete önmagában javulni fog.
Annak érdekében, hogy a gyermek iránti félelmek ne zavarják a terhesség élvezetét, tanulmányozzon minél több információt, kommunikáljon már szült nőkkel. Az interneten számos olyan fórum található, ahol a fiatal anyák készségesen megosztják egymással a terhességről és a szülésről szóló történeteiket. Ha az orvos rámutatott egy problémára, beszéljen róla azokkal, akik már átestek rajta, valószínűleg minden jól végződött. Az alakod változásai sem riadhatnak meg. Ha meg akar szabadulni a túlsúlytól, az nem lesz nehéz, és ha terhesség alatt is figyelemmel kíséri étrendjét, és nem feledkezik meg a fizikai aktivitásról, előfordulhat, hogy egyáltalán nem hízik el. Jobb jobban gondolni a babára, vigyázni neki a dolgokra és játékokra - ezek a kellemes házimunkák elvonják a figyelmet a zavaró gondolatokról és örömet okoznak.
