Állandó stressz és túlterhelés, egészségtelen étrend, szabálytalan munkaidő és rossz környezet - mindezek a tényezők nem járulnak hozzá az egészséges gyermek fogantatásához. A sajtó és a tévéképernyő sokat beszél a kismama egészségéről, de a gyermek apját gyakran elfelejtik.
Utasítás
1. lépés
A nőt már kiskorától kezdve megtanítják vigyázni önmagára, egészségére, mert egy lány a petéivel születik meg, amelyek élete során ugyanolyan terhelést kapnak, mint ő. A férfi nemi sejtek - a spermiumok - 67 naponta megújulnak a testben, ami látszólag lehetővé teszi, hogy ellazuljon, és ne aggódjon semmi miatt. Sajnos, ha egy pár nem teherbe eshet önállóan és orvoshoz fordul, az esetek körülbelül felében a reproduktív egészségügyi problémák a férjnél vannak, és nem a feleségnél.
2. lépés
A hím reproduktív sejtnek nemcsak megtermékenyítenie kell (vagyis behatolva a membránon, behatolva a női petesejtbe, kombinálva a szülők genetikai anyagait), először el kell érnie a célt. És ez nagyon nehéz. Erre van szüksége a spermának farokra. A hím reproduktív sejt összes ilyen finom szerkezete nagyon érzékeny a különféle túlzásokra, például az alkoholfogyasztásra és a dohányzásra.
3. lépés
Az első dolog, amit egy apává válni készülő férfi tehet, az a leszokás leszokása. Meg kell próbálnia egy kissé lefogyni is - a zsírszövet, különösen a hasi régióban, maga képes női típusú hormonok termelésére, ami csökkenti a spermium aktivitását. Egy férfinak nagyobb figyelmet kell fordítania a sportra - ezek hozzájárulnak az endorfinok és a tesztoszteron növekedéséhez a szervezetben, ami pozitív hatással van a hatékonyságra. Biztosítani kell, hogy az ágyékterület ne hevüljön túl - a fürdőben vagy túl szoros fehérneműben, mivel a teljes értékű spermasejtek normális fejlődéséhez a testhőmérséklet alatti hőmérsékletre van szükség.
4. lépés
Ugyanebben a szakaszban el kell végezni a gyakori fertőzések tesztjeit, hogy pozitív eredmények esetén legyen idő a kezelésre. Meg kell látogatnia egy szakorvost, ha az egyiküknél krónikus betegségek miatt figyelnek rá.
5. lépés
De még ha találunk is néhány problémás pontot - ne essetek kétségbe! Néha elég egy-két hónapig vitaminokat szedni, néha pedig csak egy kicsit átgondolni az életmódot, hogy minden sikerüljön.
