A meditáció évezredek óta létezik. Alapvetően Keleten kizárólag spirituális célokból gyakorolták. Transzba merülve az ókori bölcsek más világokba utazhattak és beszélhettek az istenekkel.
A meditáció előnyei
Az idők folyamán az emberek észrevették, hogy szinte minden meditáló sokáig él és rendkívüli egészséggel rendelkezik. Ez a tény nagyon érdekes a modern világ számára. Számos tudományos tanulmány révén bebizonyosodott, hogy a következetes meditáció valóban pozitív hatással van az egészségre és az érzelmi jólétre. Ezenkívül a meditáció lehetővé teszi, hogy elhagyja az élet realitásait, egy időre megfeledkezzen a problémákról és a veszteségekről, egyszerű pártatlan szemlélővé váljon, ami segít megérteni önmagát és megoldhatatlannak tűnő életproblémákat megoldani.
Mit ad a meditáció?
Jelenleg az embernek nagyon nehéz teljesen ellazulnia. Még alvás közben is feszültséget és szorongást érez. A meditációs foglalkozások teljes kikapcsolódást, elmélyülést nyújtanak a béke és a nyugalom állapotában. Ennek köszönhetően az érzelmi háttér gyorsan kiegyenlítődik, a meditáció erőteljes hullámot és örömöt ad.
Trance során a légzés lelassul, a vér kezd jobban telítődni oxigénnel. Ennek köszönhetően stabilizálódik a vérnyomás, erősödik a szívizom, megtisztulnak a légutak, ami hozzájárul számos betegség megelőzéséhez, sőt kezeléséhez.
Számos kísérletet hajtottak végre, amelyek során tudományosan megerősítették, hogy a meditáció segítségével az embereket számos betegség gyógyította meg, még olyan szörnyűségeket is, mint az onkológia.
Megjegyezzük, hogy a meditáció erősíti az immunrendszert, még speciális antitestek is termelődnek, amelyek küzdenek a vírusokkal és a fertőzött sejtekkel. A maximális megterheléssel, amelyet néha nem lehet elkerülni, a meditáció a pihenés és a pihenés leggyorsabb pozitív eredményét adja. A test belsejében az öröm és a boldogság hormonjai termelődnek, erre az állapotra emlékeznek és sokáig fennáll. Ezért a meditációval foglalkozó emberek sokkal ellenállóbbak a stresszel szemben, és megfelelőbben reagálnak minden előforduló helyzetre.
Előbb vagy utóbb mindenki elgondolkodik az élet értelmén. A meditáció lehetővé teszi, hogy megismerje saját "énjét", érezze a kapcsolatot az Univerzummal. Segít kideríteni saját titokzatos belső világát és megérteni célját.
A meditáció segítségével számos kérdésre választ találhat, harmóniát és örömet találhat az életben.
Ez csak néhány válasz arra a kérdésre, hogy mit ad a meditáció, valójában sokkal több van. De csak a gyakorlatban tudja értékelni és megérteni a meditáció varázslatának teljes erejét.
