A kapcsolatok szétválasztása ritkán jelent örömteli eseményt. Az ilyen stresszre nehéz felkészülni, bármilyen kapcsolat is legyen. Amikor a kedvesed hirtelen kijelenti, hogy mindennek vége, az élet más dolgai már nem számítanak, és nincs ötlet a továbbélésre.
Utasítás
1. lépés
Gyűjtsd össze házadban mindazt, amit társítottál a fiatal férfihoz. Fotók, ajándékok, jegyek együtt moziba járás után - csomagoljon egy dobozba vagy táskába, és bújjon el. Egy idő után odaadhatja őket neki, vagy csak kidobhatja. A szétválás után fontos, hogy a házban semmi ne emlékeztessen egy korábbi kapcsolatra.
2. lépés
Szánjon időt arra, hogy dolgozzon, tanuljon vagy új hobbit találjon. Ne üljön tétlenül, különben az emlékek és a szeretett ember utáni vágyakozás megőrjít. Próbáljon állandóan elfoglalni magát valamivel, és elvonatkoztatni a helyzettől. Ez a legjobb módja annak, hogy megvédje magát különböző hülyeségektől, amelyek valahogy a fejébe kerülnek ilyen helyzetben.
3. lépés
Menj sportolni. Menjen a fitneszközpontba, a medencébe, menjen jógázni vagy kocogni reggel (vagy esténként, amelyik a legjobban megfelel). Az intenzív sportolás remek módszer a stressz enyhítésére. A testmozgás segít megtisztítani a fejét, és jót tesz az egészségének és a megjelenésének. Sőt, teste fitt megjelenése felvidíthat és bizalmat adhat az új ismeretségek iránt.
4. lépés
Beszélj közeli barátokkal. Nem szabad mindent magának tartania, amikor megszólal - ez biztosan könnyebbé válik. Próbálj meg nem lenni egyedül magaddal. Menjen el barátaival a klubba, moziba vagy vásárolni, töltsön időt szórakoztató társaságokban.
5. lépés
Készítsen listát a kapcsolata negatív vonatkozásairól: azokról a pillanatokról, amikor a fiatalember durva és önző volt, rossz szokásairól. Amikor telefonálni akar vagy meglátogatja volt barátját - szerezze be a listát, olvassa el és gondolja át, érdemes-e megpróbálni visszaszerezni a kapcsolatot? Amikor az embert szeretik, megpróbálják boldoggá tenni, és nem bántani.
6. lépés
Értékelje a helyzetet a másik oldalról. Nem vagy egyedül, szabad vagy. Most nincsenek közös kötelezettségek, koncentrálhatsz magadra, vágyaidra és álmaidra. Vegyen egy régóta várt utat, vagy menjen gyakorlatra egy másik országba. Gondoljon arra, hogy mit nyerhet, és ne arra, amit elveszített.
