Sajnos gyakrabban látunk példákat egészségtelen, elnyomó kapcsolatokra, mint amelyek mindkét félnek tetszenek. Számosféleképpen lehet megkülönböztetni az egészséges kapcsolatot az egészségtelen kapcsolattól.
Egyenlőség a hierarchikus struktúra mentén
A partnerségek esetében elfogadhatatlan az a hozzáállás, „akit jobban szeretnek”. Az emberek úgy érzik, hogy egyenlőek egymással, ezért tisztelik egymást, és megpróbálnak tárgyalni egy olyan kompromisszumról, amelyet mindketten megbeszéltek.
Egymás különállóságának felismerése, nem az egység illúziója
A partneri viszonyban az emberek felismerik, hogy érzéseik, érzelmeik, vágyaik, gondolataik és nézeteik eltérhetnek, és nem látnak ebben semmi rosszat. Egy olyan párkapcsolatban, ahol a partnerek egymástól függenek, az emberek ápolják az egész világ integritásának illúzióját, nem látják a határt saját maguk és partnere között.
Koncentrálj magadra, ne a partneredre
Az egészségtelen kapcsolatokban az emberek arra összpontosítanak, amit partnerük csinál és mit nem, ahelyett, hogy vigyázna magára és megfelelően reagálna vágyaira, és valamit tenne a kapcsolat javítása érdekében.
Együttműködés ellenállás helyett
A partnerségben az emberek készségesen kompromisszumokat kötnek, és megoldásokat keresnek a különféle nézeteltérések konfliktusok nélküli megoldására. Az egészségtelen kapcsolatokban éppen ellenkezőleg, a manipulációt gyakran alkalmazzák annak érdekében, hogy elérjék céljukat a világon minden, még a szeretett ember igényei és vágyai ellenére is.
Kritika helyett tisztelet
Az egészségtelen kapcsolatokban a partnerek gyakran elégedetlenek valamivel, beleértve egymást is. Egy jó partnerségben egyszerűen nincs ilyen. A humor és a könnyedség uralkodik ott, mert a partnerek tisztelik egymást, és egyértelműen tudják, hol vannak a megengedett határai.
