A szülőket néha gyötri az a kérdés, hogy a gyermek milyen helyzetben aludjon. Egyrészt minden egyszerű - a gyermek úgy alhat, ahogy neki a legjobban megfelel. Másrészt valószínűleg sokan hallottátok már, hogy az Ön oldalán alvás veszélyes.
A békésen horkoló alvó baba nagyon megható látvány. Sok szülő azonban nagyon nehezen viseli gyermekét ágyba, és különféle trükkökre van szükségük.
Milyen helyzetben kell aludnia egy nagyon kicsi gyermeknek?
Ha nem tudja, hogyan és milyen helyzetben jobb lefektetni a babáját, ne feledje, hogy mindez a gyermek életkorától függ. Tehát az újszülötteket és a hat hónaposnál fiatalabb gyermekeket éppen ellenkezőleg, ajánlatos az oldalukra fektetni. Hanyatt fekvő helyzetben a baba visszafejlődhet és megfulladhat. Ráadásul az ilyen helyzetek egyáltalán nem ritkák. Hanyatt fekvő helyzetben a gyermek sem mindig kényelmes, emellett fennáll annak a veszélye, hogy a baba a párnába temeti magát és megfullad. Csak annyi marad, hogy a gyereket az oldalára fekteti és rendszeresen megfordítja, hogy a testnek az az oldala, amelyen fekszik, ne zsibbadjon.
Az alvó babát mind a bal, mind a jobb oldalon megfordíthatja.
Ezenkívül tisztában kell lennie azzal, hogy egy kisgyereket nem szabad a fejével a párnára helyezni, mert ez a gerinc görbületét okozhatja.
Milyen helyzetben alhatnak az idősebb gyermekek?
Ami az idősebb gyermekeket illeti, a minőségi alvás lehetséges pozícióinak megvitatása hosszú ideje folyik. Minden orvosnak megvan a maga elképzelése arról, hogyan és milyen helyzetben kell aludnia a gyermeknek. A bal oldalon alvás komoly megterhelést jelent a szív számára és rontja a vérkeringést. Ugyanakkor a tudósok elvégeztek néhány kutatást és megállapították, hogy a bal oldalon alvás meghosszabbítja az életet.
Példa erre a tibeti szerzetesek, akik a bal oldalukon alszanak és csaknem 120 éves korukig jó egészségben maradnak.
Ez az alvás közbeni helyzet nem ajánlott a szív- és érrendszeri betegségekre hajlamos gyermekek számára. Az a tény, hogy a bal oldalon történő elalváskor a teljes terhelés azonnal átkerül a jobb tüdőbe, és ez negatívan befolyásolhatja az agy jobb agyféltekéjének munkáját és a vérkeringést. Ezenkívül, ha egy személy hosszú ideig a bal oldalon fekszik, a máj aktiválódik és az anyagcsere folyamatok fokozódnak, mivel a fő energia áthalad a test jobb oldalán, ami növeli a szív terhelését. Ezért a gyermekorvosok nagyon kategorikusan viszonyulnak az ebben a helyzetben lévő gyermekek alvásához. A jobb oldalon való alvás viszont ajánlott, különösen kiegyenesített lábakkal. Ez a helyzet lehetővé teszi, hogy legyőzze a szomorúság és a szorongás érzését. Javasoljuk, hogy érzékeny és ideges gyermekeket helyezzen ebbe a helyzetbe. A jobb oldali helyzetben történő elalváskor a vérkeringés szabályozott és a szív terhelése csökken.
A gyermek jobb oldali alvása kissé hajlított lábakkal jótékony hatással van az összes emésztőszerv tevékenységére.
